冬病先防預(yù)防凍瘡在深秋

凍瘡是冬天的常見(jiàn)病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防。

在深秋采取措施預(yù)防凍瘡，往往有事半功倍之效。

第一、應(yīng)加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)。

第二、可采用溫差水泡法。取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能。

第三、可采用服、擦藥物法。有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一個(gè)月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用），或取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，進(jìn)行局部擦洗。