1、醒膚

當(dāng)人們酣睡時(shí)，其實(shí)肌膚同樣也在休養(yǎng)生息，早上人們醒來(lái)時(shí)往往會(huì)比較迷糊，需要通過(guò)洗臉?biāo)⒀赖却胧﹣?lái)讓自己清醒過(guò)來(lái)，其實(shí)肌膚也需要經(jīng)歷一個(gè)“醒來(lái)”的過(guò)程，這就叫“醒膚”。

具體的做法是在洗臉之前用弱酸性或者比較溫和的潔面產(chǎn)品來(lái)對(duì)肌膚進(jìn)行仔細(xì)的清潔，從而達(dá)到喚醒沉睡肌膚的效果。因?yàn)樵谕砩鲜羌∧w的排毒時(shí)間，原本淤積在肌膚內(nèi)的油污以及細(xì)菌會(huì)在人睡覺(jué)的時(shí)候排出，因此在早上的時(shí)候就必須要進(jìn)行清潔，這樣才能保證肌膚的毛孔得到舒張，找回清爽的感覺(jué)。

2、補(bǔ)水

在經(jīng)過(guò)了一整晚的睡眠后，肌膚中的水分難免會(huì)產(chǎn)生不小的流失，如果不及時(shí)補(bǔ)水那么很有可能會(huì)讓肌膚受到傷害。所以除了在起床后要立即喝一些水外，還可以通過(guò)敷補(bǔ)水面膜的方法來(lái)促進(jìn)肌膚更加有效的吸收水分。

3、按摩

在經(jīng)過(guò)了醒膚以及補(bǔ)水的措施后，人的肌膚基本上已經(jīng)達(dá)到了完全蘇醒的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候就可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨?lái)進(jìn)一步的讓其恢復(fù)狀態(tài)，按摩的方法主要分為兩種。

一種是冷毛巾按摩法，就是將濕毛巾提前冰鎮(zhèn)，在早晨洗臉的時(shí)候用其將臉部以及耳朵等部位完全的覆蓋住，這樣肌膚內(nèi)的血管就會(huì)產(chǎn)生收縮，從而達(dá)到喚醒肌膚的效果。

另一種是輪廓按摩法，主要的實(shí)施方法是雙手握拳，從下巴部位緩緩按壓，直到按摩到太陽(yáng)穴部位，這樣就可以起到促進(jìn)血液循環(huán)以及快速消腫的目的。

4、上乳霜

對(duì)于上班族而言，早上的時(shí)間是比較緊湊忙碌的，因此很多女性朋友在出門(mén)之前都是隨便在臉上抹一些爽膚水就完事了。但其實(shí)爽膚水的功效完全比不上乳霜，適當(dāng)?shù)哪ㄒ恍┤樗梢栽诤荛L(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都讓肌膚保持一種水嫩光滑的狀態(tài)。

5、涂防曬霜

夏天濃烈的陽(yáng)光中含有大量的紫外線，如果不注意做好防曬工作，那么強(qiáng)烈的紫外線就會(huì)讓肌膚出現(xiàn)曬傷、色素沉著、色斑加重等癥狀。這種光線對(duì)肌膚的傷害絕對(duì)不是一把遮陽(yáng)傘就能夠輕易解決的，所以在出門(mén)前必須要搽一些專(zhuān)門(mén)的防曬霜，這樣才能夠避免紫外線對(duì)身體健康產(chǎn)生的傷害。

6、抹隔離霜

隔離霜的作用和防曬霜有相似的地方，不過(guò)隔離霜隔絕的并不是紫外線，而是電腦以及其它電器所發(fā)出的輻射。對(duì)于已經(jīng)步入信息化社會(huì)的人們來(lái)說(shuō)，像電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品已經(jīng)非常普及，如果整天對(duì)著這些電器，那么肯定無(wú)可避免的會(huì)受到輻射的危害。

因此在肌膚上抹上一些隔離霜就可以起到很好的保護(hù)作用，輻射對(duì)于身體可能產(chǎn)生的危害也會(huì)大大降低。在涂上隔離霜之后可以讓肌膚處于一個(gè)較為溫和的狀態(tài)，這樣既不會(huì)產(chǎn)生太大的刺激，又能夠起到很好的保護(hù)作用。