現(xiàn)在很多人的生活習慣都存在一些隱患，從而影響了肌膚，出現(xiàn)了毛孔粗大等問題，那么吃什么水果可以緊致皮膚呢？擁有緊致的肌膚看起來會更加的年輕漂亮，也會改善形象及氣質，不過肌膚的保養(yǎng)不是一天兩天的事情，平時還是需要多吃一些保養(yǎng)和改善肌膚的水果才好的。

西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白、緊致皮膚。西紅柿的功能多多，在吃什么防朽邁效果更好這個問題上我最贊同的就是西紅柿了，由于天天要對著電腦，所以臉上的皮膚保養(yǎng)就更為困難，化妝品保養(yǎng)品多少都是會有化學成分的存在，所以我選擇西紅柿作為自己天天補充營養(yǎng)還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁效果上更好。

蘋果：蘋果里有膳食纖維可以促進胃腸的消化排除淤積在腸胃里的廢物。從而改善皮膚上的暗斑。蘋果里還有維生素e和大量的水分，可以防止皮膚的衰老與滋潤因天氣干燥的皮膚。多吃蘋果還可以增加人的血色素，讓人的皮膚變白潤。所以人經常蘋果對皮膚是有很大好處的。

草莓：草莓含有大量的維生素c，而維生素c可以使細胞之間變得緊密，所以人吃了既可以促進腸胃的消化，還可以讓人的皮膚變得緊致，因此多吃草莓也是對皮膚有特別多好處的，另外記得把草莓洗干凈，因為長得比較接近地面容易被灰塵污染。

香蕉：香蕉偏向寒性實物，上火臉上長痘痘的吃了可以去火，但本身身體偏寒的人別吃，因為容易泄瀉。吃香蕉還可以通便，有利于消化。有利于便秘的人群食用。又由于香蕉有豐富的營養(yǎng)和多種維生素，使它可以讓皮膚柔嫩光澤。

通過上面的介紹，大家對吃什么水果可以緊致皮膚呢也都很清楚了。為了能夠讓自己的肌膚更好一些，除了要多吃一些水果之外，還需要注意肌膚的基礎護理和保養(yǎng)，自制面膜也是不錯的選擇，此外還需要養(yǎng)成運動的好習慣，起到排毒養(yǎng)顏的作用。