1、要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，因為情緒不良生活不規(guī)律會引起或加重痤瘡。

2、要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

3、局部護(hù)理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，最好使用于皮膚PH值接近的弱堿性洗面奶。

4、是有膿皰或囊腫洗臉時不要過于用力，以免使皮損破潰。

5、健康的肌膚狀態(tài)是水油平衡的，很多愛出油的人臉上容易冒痘痘就是因為皮膚缺水，毛孔被迫分泌過多油脂造成的。因此充分的補水，也可以減少皮膚因油脂分泌過多堵塞毛孔引起的痘痘