1。首先將事先準備好的啤酒倒入盆中，加入2倍于啤酒的熱水，然后放置一邊，讓酒精在溫水中揮發(fā)掉一些。

2。像你往常那樣，用普通的溫水和洗發(fā)水直接清洗頭發(fā)，不過不要用力撓頭皮，避免繞破頭皮，待把污垢清除掉后，擦干頭發(fā)以便于頭發(fā)頭皮更好地吸收啤酒中的養(yǎng)分。

3。用容器將已經(jīng)稀釋且溫度適中的啤酒，慢慢地舀出淋在頭上，能夠令每根頭發(fā)都能均勻地受到啤酒的滋養(yǎng)自然是最好的。

4。當舀出的稀釋啤酒淋盡之后，再次舀出澆淋頭發(fā)，然后用手指的腹部推拿頭皮，這樣反復2到3次，每次維持15分鐘左右。

5。也可將啤酒均勻的涂抹在頭發(fā)上，并做按摩使啤酒滲透致頭發(fā)根部，依舊是每次按摩維持在15分鐘左右。

6。用溫水清洗頭發(fā)，洗去稀釋啤酒液留下的味道，然后用你日常使用的護發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，并用木梳或者牛角梳梳順發(fā)絲。