要配合，積極治療：利用一切科學技術來治療，利用藥物治療。盡量改善。與醫(yī)生多交流，擺正心態(tài)，別追求完美。

要堅強，面對現實：在治療的基礎上，面對，接納，適應。這是一個過程，不管它多長，要有耐心，信心。要學會堅持。

要放棄，忘記過去：不要總想過去如何完美，讓大腦接受現在的自己。

要樂觀，尋找快樂：做自己高興的事，吃好喝好睡好，讀書，看電影，聽音樂，去公園，交新朋友。學會找樂趣

提升精神力量：其實有的人的疤痕非常輕，但是確很抑郁，這種情況說明你內心沒有力量。這時必須學會重建自信。你要明白不自信不是因為疤痕，是你內心本來如此，要在精神層面上學會充實，豐滿，突破自我。