痤瘡為皮膚科常見病之一，嚴(yán)重的痤瘡常常遺留有不同程度的凹陷性瘢痕。因此，一旦發(fā)現(xiàn)臉上長痘，就應(yīng)該引起足夠的重視，盡量減少疤痕和痘印的形成，那么痤瘡患者要怎么做才能預(yù)防或淡化痤瘡疤痕呢？

擺正心態(tài)是減少痤瘡疤痕的首要保證

心態(tài)和飲食調(diào)節(jié)是其首要注意事項(xiàng)。要做到這點(diǎn)，我們首先應(yīng)該采取積極的生活態(tài)度來對(duì)待疤痕的治療等工作。減少痤瘡疤痕出現(xiàn)，那么就要把自己的皮膚好好保護(hù)起來，需要做到的是注意皮膚的清潔，經(jīng)常清洗，洗澡洗臉盡量不要用過燙的水，也不要用刺激性太強(qiáng)的香皂或肥皂；不用油性化妝品；出現(xiàn)痤瘡時(shí)不要用手去擠壓，以免發(fā)炎，留下疤痕。平時(shí)應(yīng)注意保持心情舒暢，消除精神緊張、焦慮、煩惱，保證充分的休息和睡眠。

飲食調(diào)節(jié)可預(yù)防痤瘡的發(fā)生和發(fā)展

從飲食上分析，痤瘡疤痕患者可以嘗試一下，合理的飲食可預(yù)防痤瘡的發(fā)生和發(fā)展。飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。痤瘡不出現(xiàn)，那么痤瘡疤痕也就無從談起，所以預(yù)防痤瘡也就是為了避免疤痕出現(xiàn)。

選對(duì)治療方法是治愈痤瘡疤痕的死敵

通常痤瘡疤痕一般是在原來找痤瘡的地方留下痕跡，不同的患者痤瘡疤痕會(huì)表現(xiàn)的不一樣，有些不明顯的通過一些措施可以遮蓋住，但是明顯的痤瘡疤痕只能顯現(xiàn)到外面了，現(xiàn)在治療痤瘡疤痕的方法有很多，比如果酸換膚等都是日常生活中經(jīng)常采取的方法。

走出治療誤區(qū)是預(yù)防痤瘡疤痕的必經(jīng)之路

當(dāng)然，要解決痤瘡疤痕我們也是講求方法的，不能想當(dāng)然，更不能抱有僥幸心理?，F(xiàn)在很多患者都認(rèn)為皮膚每天都在進(jìn)行新陳代謝，有新的細(xì)胞生成，所以過一段時(shí)間疤痕自然會(huì)好，不用管它。其實(shí)這種心理是不對(duì)的，它只會(huì)讓疤痕留在自己臉上，而不是消失。更不要錯(cuò)誤的認(rèn)為臉上的痘痘不用治。這是常見痤瘡疤痕的治療誤區(qū)，因?yàn)橛行┗颊哒J(rèn)為，痘痘誰都會(huì)長，所以不用管它，這就為疤痕的出現(xiàn)埋下了隱患。

痤瘡疤痕預(yù)防的藥物治療方法

對(duì)以膿皰為主者，口服美滿霉素，每日100毫克，每日1次；對(duì)以粉刺為主者，口服魚肝油，每次1丸，每日3次，或口服維胺酯，每次25毫克，每日3次；對(duì)丘疹為主者，口服維生素B2、B6或甲氰咪呱，按常規(guī)劑量治療，堅(jiān)持一段時(shí)間就可達(dá)互預(yù)防痤瘡疤痕的目的。