任何食物都可能會(huì)引起過(guò)敏，而且90%的過(guò)敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)资且韵?類食品：牛奶、雞蛋、花生、堅(jiān)果、魚(yú)類、貝類、大豆和小麥，對(duì)體質(zhì)較弱，特別是缺乏VD的孩子們來(lái)說(shuō)，更須警惕各樣食物可能帶來(lái)的過(guò)敏，在日常起居或是作戶外游戲時(shí)還應(yīng)引起注意的是以下三大類事物：

1、溫暖宜人的被窩

溫暖濕潤(rùn)的人體環(huán)境，總會(huì)給塵螨創(chuàng)造舒適的生長(zhǎng)條件，在枕芯、被套等掩護(hù)下，成為生成致過(guò)敏性鼻炎和哮喘等過(guò)敏原的天然溫床。

2、可愛(ài)的小寵物

貓、狗及家畜的上皮脫屑、唾液、尿等排泄物均具抗原性，且脫屑比毛的抗原性更強(qiáng)。飼養(yǎng)寵物者日增，由動(dòng)物皮毛致敏者屢見(jiàn)不鮮。

3、爛漫春花

花粉引起的過(guò)敏原有較明顯的區(qū)域性及季節(jié)性，多為風(fēng)媒花，粉粒多而細(xì)小，重量輕，極易隨風(fēng)飄散，春秋等多風(fēng)天氣宜多加注意。

為寶寶營(yíng)造健康不過(guò)敏空間 除上述所談到有小孩的家庭須格外留心家園內(nèi)外所種植植物的種類外，為給孩子創(chuàng)造健康不過(guò)敏環(huán)境，還要嘗試從以下幾方面去努力：

1、保持室內(nèi)溫度、濕度適宜，空氣清新，實(shí)行濕式掃地，勤曬枕頭和被褥，盡可能去除過(guò)敏原。

2、盡早明確過(guò)敏原，一旦明確過(guò)敏原，要避免接觸。

3、少去人群擁擠、衛(wèi)生狀況不佳的公共場(chǎng)所。

4、不要在小孩呆的房間里吸煙，不在房間里生煤火和炭火。

5、白天防止劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累，注意休息，保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。

6、戶外玩耍時(shí)，要避免接觸花草等過(guò)敏原，防止蚊蟲(chóng)叮咬。 最后，還要特別提醒爸爸媽媽的是，要給寶寶補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，寶寶食物多多選取高維生素、低鹽、低糖易消化吸收類，避免誘導(dǎo)發(fā)病的食物，如魚(yú)、蝦、蟹等。平時(shí)督促他們多喝白開(kāi)水，不要飲用刺激性飲料。