保持干燥清潔

悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因?yàn)榇鲂?，在雨水中浸泡后沒(méi)有及時(shí)清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因?yàn)樽悴砍睗?，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

開(kāi)水煮襪子

許多旅游回來(lái)的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時(shí)要攜帶專(zhuān)用毛巾和拖鞋，平時(shí)注意在陽(yáng)光下晾曬和清潔消毒。為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時(shí)要與其他人分開(kāi)，且使用消毒水，洗完要用開(kāi)水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。

透氣的鞋和棉襪

因?yàn)槠じ镱?lèi)涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊?，潮濕而滋生真菌?/p>

改變不良習(xí)慣

夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來(lái)不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長(zhǎng)的理想棲息地，專(zhuān)家建議每次洗澡時(shí)要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

質(zhì)量好的指甲油

醫(yī)生經(jīng)常接診到因?yàn)橥磕淤|(zhì)指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由于劣質(zhì)指甲油會(huì)損傷甲板，如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因?yàn)樽屪惆_真菌有機(jī)可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會(huì)引起甲癬，也就是灰指甲。