曬斑，自然是由陽光暴曬形成的，它的出現(xiàn)給人們尤其是女性朋友們帶來很大的影響，它的癥狀表現(xiàn)是皮膚出現(xiàn)急性的紅腫，甚至有水泡的形成。盛夏紫外線十分強(qiáng)烈，出門一定要做好防曬，萬一曬傷的話也要把緊急修復(fù)的妙方牢記起來。

曬斑形成的元兇

肌膚表皮中有一種黑素母細(xì)胞，在一定環(huán)境下它會(huì)被激活，釋放出黑色素開成色斑。

1、紫外線

黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自于陽光中的紫外線。它能激活黑素母細(xì)胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產(chǎn)生一系列反應(yīng)，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成黑色素。

2、毒素累積

肌膚中的毒素能激活細(xì)胞的活性，同時(shí)也會(huì)和酪氨酸酶產(chǎn)生氧化反應(yīng)，生成“多巴”釋放出黑色素。而生活中不得不面對(duì)的污染、輻射、煙塵，會(huì)加劇氧化的過程，使膚色更加晦暗、不均勻。

3、細(xì)胞遭受刺激

污染、陽光……種種外在威脅，都會(huì)或輕或重地造成肌膚細(xì)胞的炎癥現(xiàn)象。為了修護(hù)炎癥，肌膚細(xì)胞會(huì)自然反應(yīng)分泌一種四烯酸物，而這種物質(zhì)在一定程度上會(huì)激活酪氨酸酶促進(jìn)黑色素的生成。

日曬斑的預(yù)防

1、避免在陽光下長(zhǎng)時(shí)間暴曬；室外活動(dòng)時(shí)，要戴遮陽帽，穿長(zhǎng)衣衫。

2、避免光感食物如泥螺、莧菜、薺菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、萵苣、木耳、蕎麥等。多食新鮮果蔬，因?yàn)榫S生素C和B12能阻止和減弱對(duì)紫外光的敏感，并促進(jìn)黑色素的消褪，且可恢復(fù)皮膚的彈性。

3、遮光防曬全副武裝：當(dāng)氣溫高于25℃時(shí)，在戶外活動(dòng)就必須做好有效的避光準(zhǔn)備。特別是在上午十時(shí)到下午兩三點(diǎn)鐘，這段時(shí)間陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，盡量不要出門；如果必須外出，你應(yīng)當(dāng)戴上遮陽帽、太陽鏡或撐遮陽傘，好穿上棉麻制的長(zhǎng)袖衣服。

4、慎選著裝面面俱到：純棉布料具有吸汗好、透氣性舒適等特點(diǎn)，是大多數(shù)防紫外線服裝的首選面料。陽光強(qiáng)烈時(shí)，好穿深色衣裳，比如朱紅色、深紫色、靛藍(lán)色的棉質(zhì)衣衫。對(duì)于裸露的臂部肌膚，你可以穿上輕薄的紗質(zhì)披肩或者套袖來防曬。

巧祛曬斑的方法

一、家用排毒養(yǎng)顏去色斑

1、將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。

2、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有改善皮膚減淡色斑的功效。

二、曬后色斑修復(fù)

1、絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去色斑效果良好，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皮膚舒展。

2、當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，曬后色斑得到一定緩解。