驟然胖或瘦，都會讓身體產(chǎn)生紋路，這就是肥胖紋。肥胖紋無法從根本上消除，一旦產(chǎn)生只能盡力去淡化疤痕。所以想要健身減肥的朋友一定要控制體重減輕的速度，以免產(chǎn)生過多肥胖紋帶來煩惱。

肥胖紋的四個等級

同年齡的男女比較，女性出現(xiàn)肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀增長、肌肉脂肪等松弛，出現(xiàn)肥胖紋組織的機會也相對增加。運動量少的女性特別需要當心，因為這種類型的人特別容易出現(xiàn)肥胖紋組織。肥胖紋按照輕重的不同可以分為四級，大家最好測試一下自己屬于哪一級，如果級別太高，就要嚴重關(guān)注了。

肥胖紋綠燈：不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)，表現(xiàn)良好，安全過關(guān)，不過也要繼續(xù)保持啊。

肥胖紋黃燈：皮膚外觀看起來很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經(jīng)開始出現(xiàn)肥胖紋組織，比較可怕了，長此以往，會有大發(fā)展?。?/p>

肥胖紋紅燈：身體躺平時看不出有肥胖紋狀況，不過站立時某些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折，引時肥胖紋組織已經(jīng)影響身材美觀了，該采取行動了！

肥胖紋警報：最嚴重的程度莫過于此，不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分布，這下可得好好正視問題了。

荷爾蒙可影響肥胖紋的產(chǎn)生

肥胖紋組織的出現(xiàn)表示皮下脂肪產(chǎn)生不正常堆積，而皮膚與肌肉間的支持系統(tǒng)又逐漸松脫、退化、使得皮膚失去彈性而引起效應(yīng)，以彈簧床作為比擬，就像是其中的某一個彈簧松馳，便會出現(xiàn)彈簧床某一角較為凹陷的狀況，如此異常凹凸不平的外觀，看起來就像是橘子皮一樣難看。

由于男女身體差異，相同年齡女性比較容易出現(xiàn)肥胖紋組織，尤其是女性青春期、懷孕期、更年期、服用含有類固醇成分的藥物以及過大的壓力等情況下，都會影響荷爾蒙的分泌，以至身體的淋巴循環(huán)變差，影響正常的排毒功能，再加上脂肪細胞的堆積，討厭的肥胖紋就出現(xiàn)了。

怎么淡化肥胖紋

1、果酸換膚淡化肥胖紋

高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復張立及淡化細紋的功效，但若操作不當仍有其危險性，因此建議您尋求有經(jīng)驗的專業(yè)醫(yī)師針對您的膚質(zhì)來決定果酸換膚的濃度及時間，以期達到淡化肥胖紋的最佳效果。

2、除紋霜淡化肥胖紋

肥胖紋的淡化程度與皮膚的修復能力有關(guān)，多攝入一些富含膠原蛋白的食物，可以提高皮膚的修復能力。同時，在除紋霜的配合下適度按摩肌膚。

3、激光手術(shù)淡化肥胖紋

激光手術(shù)可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過激光手術(shù)價格不菲，同時可能需要多次消除，你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。

4、橄欖油淡化肥胖紋

用一匙原生橄欖油擦于肥胖紋處，輕輕按摩，長期堅持，可使肥胖紋變淺。

5、加強按摩淡化肥胖紋

經(jīng)常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血循環(huán)，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對于消除肥胖紋具有很顯著的效果。