“一白遮百丑”，尤其是黃種人對(duì)于白皙皮膚的追求可謂是狂熱，總希望自己能夠再白一些。所以化妝品市場(chǎng)上美白產(chǎn)品層出不窮，很多產(chǎn)品中都會(huì)放各種各樣的美白成分。不過再好的粉底液也比不上本身皮膚的白嫩，為了美白，可要多下一番功夫，合適自己的才是最好的。

不夠白是為什么

除了大家口中常說的基因遺傳，還有這些因素可能會(huì)影響皮膚的白皙度。

1、面帶黃氣 氣色不健康

膚色不夠白，也不是只有“黑”這一個(gè)顏色選項(xiàng)哦。有些人的皮膚看上去不是黑，而是泛黃，顯得不健康。這種情況，除了天生偏黃的膚色之外，也有可能是因?yàn)樯眢w健康出現(xiàn)了一些小問題，反應(yīng)到了臉上。

有時(shí)，皮膚的黃氣有可能是因?yàn)楦闻K的郁結(jié)，出現(xiàn)氣血不通，所以，養(yǎng)護(hù)內(nèi)臟的健康，從內(nèi)部到面部的排毒保養(yǎng)才是改善暗黃膚色的王道。此外，長(zhǎng)期吃過于油膩的食物，造成體內(nèi)毒素淤積，也會(huì)影響膚色的健康。

2、斑點(diǎn)瑕疵 膚色不干凈

臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)，瑕疵明顯，即使膚色本身并不算黑，看上去也會(huì)顯得黑了幾個(gè)色號(hào)。色斑的形成原因有很多，紫外線的傷害、和壓力可能會(huì)導(dǎo)致無法正常代謝的黑色素的大量堆積，在臉上形成大大小小的斑點(diǎn)。

無論是否已經(jīng)形成了色斑，你都要注意皮膚的防曬，紫外線對(duì)皮膚的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想象得大。

3、黑眼圈 膚色不均

熬夜、工作壓力，平時(shí)休息少，作息也不規(guī)律，熊貓眼讓你看上去不僅僅不夠白，還顯得沒有精神。即使通過彩妝的方法暫時(shí)遮蓋力黑眼圈和眼袋，但長(zhǎng)此以往，皮膚的健康度還是會(huì)下降，膚色最終會(huì)越辯越差。

既然是休息不夠，自然要多多給自己增加睡眠時(shí)間。讓皮膚更好的進(jìn)行循環(huán)養(yǎng)息，改善眼周循環(huán)，消除惱人的黑眼圈。此外，還可以針對(duì)眼周皮膚做些額外的保養(yǎng)。沒有了熊貓眼，整個(gè)臉看上去都會(huì)顯得精神不少的。

日常美白的小妙招

1、多吃維C豐富的食物

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

2、多喝檸檬美白水

水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、常吃海藻制品

海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

4、不吃或少吃糖

過分偏愛甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

5、多攝入蛋白質(zhì)

多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

6、適量補(bǔ)充維生素

適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

7、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

8、睡前敷黃瓜美白

要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

9、晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理

可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

10、醋鹽水美白

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見了。

11、壓力不要過大

多項(xiàng)研究表明，壓力過大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂子，放松身心。

12、保證充足睡眠

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。