中年膿皰型牛皮癬運動，不要過于劇烈，適當的運動是可以緩解患者的病情的，膿皰型牛皮癬患者，可以選擇在清晨慢跑，因為慢跑可以增強呼吸功能，鍛煉心臟，起到保護心臟的作用，患者應當養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習慣。

膿皰型牛皮癬是牛皮癬類型中比較嚴重的一種，主要分為局限型和泛發(fā)型。局限型牛皮癬相比于泛發(fā)型牛皮癬來說癥狀相對較輕，而且，多見于中年人，女性多見。部分患者伴有關節(jié)骨炎、甲狀腺疾病等。

多在雙手掌和足趾部有對稱性紅斑，紅斑上出現針頭大到栗大小到小膿皰，大約一到兩周后自行干涸，脫屑后又有新的膿皰出現，反復綿延，病程頑固，對牛皮癬患者的身心都造成了極大摧殘。

急性發(fā)病是泛發(fā)性膿皰型牛皮癬疾病的一大主要特點，可在數日至數周內膿皰泛發(fā)全身，常伴有高熱、關節(jié)腫痛及全身不適?？傊喊l(fā)性膿皰型牛皮癬分布非常廣泛，大多是由于尋常型牛皮癬發(fā)展而來的。

膿皰型牛皮癬患者適度進行戶外運動對病情的穩(wěn)定和康復十分有利，運動可以增強體質，提高機體的抗病能力，減少感冒和其他上呼吸道感染的幾率，相對也就減少了誘發(fā)牛皮癬的一些因素。

另一方面，戶外運動可增加牛皮癬患者與紫外線接觸的機會有利于疾病的康復。同時，戶外運動也有助于牛皮癬患者參與到大自然中，有利于開闊患者視野，調試心情。

適合牛皮癬患者的運動項目也有很多，比如跑步、游泳、乒乓球、網球、保齡球、羽毛球等。但需要注意的是，在牛皮癬的急性期運動時要注意避免磕碰，以免使皮損的面積增大。