1、在飲食上 。有痤瘡的患者要盡量少吃海鮮、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏堿性食物，以防增加內(nèi)熱，使病癥變得嚴(yán)重。

2、在情緒上。要保持心情開朗、情緒穩(wěn)定，因?yàn)榫襁^于壓抑會導(dǎo)致內(nèi)分泌不調(diào)和皮脂腺代謝異常，也會加重病情。

3、睡眠要保持充足，盡量在晚上十點(diǎn)到十二點(diǎn)之間進(jìn)入熟睡狀態(tài)。因?yàn)樾菹⒉缓貌坏剐那闊┰辍⑵つw粗糙，也會導(dǎo)致痤瘡的增多和加重。