痤瘡是青春期常見的一種皮膚病，極大的影響了人們的面部美觀，它使很多青少年十分煩惱。那么，痤瘡的日常護(hù)理該怎么進(jìn)行呢？下面我們請相關(guān)專家來介紹一下。

痤瘡的日常護(hù)理：

1、把青春痘當(dāng)成一個病來治。

2、找好大夫來治。

3、采用中醫(yī)綜合療法。

4、忌酒、忌辛辣刺激性飲食。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，保持愉快的心情，對青春痘的治療很有用。

6、如果心情糟糕，無論怎么樣下力氣治療青春痘都是難以收到最佳療效的。

7、經(jīng)常做水果面貼不僅對治療青春痘有好處，對皮膚的美觀也是很有好處的。

8、紫外線、電離輻射，堅(jiān)決遠(yuǎn)離。

9、皮膚功能鍛煉！其實(shí)很簡單，用冷水、溫水交替洗臉（也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面），每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。

10、補(bǔ)充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。

11、遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)。

12、千萬不要養(yǎng)成擠痘痘的壞習(xí)慣！擠痘痘可是容易引起終生不會完全消除的痘坑和難看的痘印。

13、遠(yuǎn)離激素類藥物。

14、保持大便通暢。

15、多運(yùn)動。

16、不是萬不得已，不要使用粉刺針。