1、背上長(zhǎng)痤瘡要注意用溫水淋浴。不能用過(guò)熱或過(guò)冷的水刺激皮膚，而盆浴更容易引起交叉感染，所以一定要選擇淋浴。

2、背上長(zhǎng)痤瘡要注意不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動(dòng)似的按摩。如果痘痘紅腫較嚴(yán)重不易在用浴刷，只將鹽輕輕點(diǎn)涂在痘痘處，靜置1分鐘后，再用溫水洗凈。

3、涂抹浴鹽。待身體溫?zé)岷?，毛?xì)孔充分張開(kāi)，再在背上涂抹較多的鹽，使用浴刷等按摩一分鐘。

背上長(zhǎng)痤瘡要注意選擇軟毛的長(zhǎng)柄刷子，用左手握刷子由下往上搓洗右背，右手握刷子由上往下洗左背，脖子容易長(zhǎng)痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以螺旋狀逆時(shí)針?lè)较虬茨Ρ巢?，加速血液循環(huán)，刺激新陳代謝。