不要熱敷是蕁麻疹的保健方法之一：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

蕁麻疹的保健方法還有：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應的食物少吃。

蕁麻疹的保健還需要多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B 6。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、綠豆、意仁等。多休息，勿疲累，適度的運動都是良好的蕁麻疹的保健措施。

蕁麻疹的保健主要就是以上提到的幾點蕁麻疹的護理方法。對于蕁麻疹的保健方法，大家可以多掌握一點，在平時的生活中，多注意蕁麻疹的保健。