1、飲食宜三多三少。飲食和痤瘡的發(fā)生相關(guān)，油膩和刺激性食物常會(huì)加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時(shí)飲食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入；少吃辛辣刺激食物，少吃糖；勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎癥加劇。

2、從中醫(yī)的角度看。飲食不節(jié)，氣機(jī)不暢，宿食糞便在腸內(nèi)滯留過久，秘結(jié)不通，體內(nèi)毒氣難以及時(shí)排出體外，毒氣濕熱積久上蒸于肺，發(fā)于顏面則形成痤瘡，并易感染。而經(jīng)常服用瀉藥會(huì)使大腸產(chǎn)生依賴性，降低自身的排便功能，惡性循環(huán)，形成依賴性便秘。除了藥物治療外，還要做到4件事：1）多喝水———每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯；2）多纖維素食———多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品；3）多活動(dòng)———睡前和晨起揉腹約3分鐘，作收縮提肛2分鐘。4）不熬夜。

3、痤瘡的發(fā)病與遺傳因素、激素分泌、胃腸障礙、使用外搽藥物、化妝品不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。痤瘡最基本、最始發(fā)的皮疹是粉刺，粉刺有兩種，一種是沒有頭的閉鎖性粉刺即白頭粉刺，看上去是黃白色點(diǎn)或小疙瘩；另一種為開放性粉刺即黑頭粉刺，開口處有個(gè)黑點(diǎn)。

最重要的還是治療和美容方法不對(duì)使得痤瘡反復(fù)發(fā)作治療痤瘡的方法很多，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質(zhì)剝脫劑等，現(xiàn)在用面膜治療，效果頗為顯著。

4、精神、心理因素很重要不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。

5、講究個(gè)人衛(wèi)生洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。

6、生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。