現(xiàn)在社會中是離不開高科技的，尤其是對于八零后的這些人們，幾乎每天都是不能離開電腦和手機(jī)的，手機(jī)和電腦在帶給人們便利的同時(shí)，期間也會有很多問題相伴。因?yàn)殡娔X和手機(jī)的輻射以及不限制使用地點(diǎn)，這些優(yōu)勢往往讓人們經(jīng)常在深夜還在使用電腦或者手機(jī)。

有研究表明，長期使用電腦或者手機(jī)，每天超過八個(gè)小時(shí)的人會有脫發(fā)嚴(yán)重的情況出現(xiàn)。

為什么使用電腦和手機(jī)脫發(fā)嚴(yán)重呢？

因?yàn)殚L時(shí)間的使用電腦或者手機(jī)，對于使用者來說精神注意力是高度集中的。這樣大腦和中樞神經(jīng)一直是在高度興奮的階段，這樣高度緊張會讓身體中的一些精神素分泌紊亂，從而導(dǎo)致毛囊控制收縮的能力變差，從而引起頭皮對頭發(fā)的控制能力也減少誘發(fā)脫發(fā)。

毛囊就是為滋養(yǎng)頭發(fā)生長頭發(fā)做準(zhǔn)備工作的，長期的毛囊供血不足就會導(dǎo)致頭發(fā)干枯嚴(yán)重的就會出現(xiàn)脫發(fā)。

緩解脫發(fā)有妙招

1、食膳療法

要多吃一些有利于毛發(fā)生長的食物，例如黑首烏，冬瓜，薏米等等有利的食物，這樣不僅能夠治療脫發(fā)，還對身體有很大的好處，各位愛美的人要堅(jiān)持喲。我們可以將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

2、合理洗發(fā)

如果是脫發(fā)嚴(yán)重，不要天天洗頭，最好是隔一到兩天再洗一次頭。因?yàn)槲覀冊谙搭^的時(shí)候，無論用什么洗發(fā)水，若是搓洗方法不當(dāng)，都會搓洗掉很多頭發(fā)的。洗發(fā)時(shí)應(yīng)用雙手輕搓洗頭發(fā)，輕輕按摩頭皮，既能保持清潔，又能使頭皮活血，減少掉發(fā)。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

應(yīng)該戒掉煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)槌闊煏碳ゎ^部的皮膚，使血管收縮，影響頭皮的血液循環(huán)，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。喝酒會使血液里的酒精含量升高，刺激頭皮引起脫發(fā)。

4、正確梳頭

各位有脫發(fā)的朋友在梳理頭發(fā)的時(shí)候，千萬不要使用尼龍料做的梳子。因?yàn)槭褂眠@種料的梳子在梳頭發(fā)時(shí)容易產(chǎn)生靜電，會刺激頭皮并加重脫發(fā)。最好是選用木頭做的梳子，用木頭梳子不會產(chǎn)生靜電，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)。