現(xiàn)在的社會(huì)工作壓力越來(lái)越大，經(jīng)常熬夜加班再加上精神壓力大，使得原本頭上稀疏的頭發(fā)越來(lái)越少形成了一整塊的斑禿，有什么辦法來(lái)調(diào)養(yǎng)呢？

兒童竟然也會(huì)斑禿？

兒童斑禿，尤其是點(diǎn)狀脫發(fā)和斑狀脫發(fā)的發(fā)病與骨密度（BMD）異常的關(guān)系密切。此外，血清鋅、鈣水平降低及不良生活習(xí)慣，也與兒童斑禿的發(fā)病有關(guān)。

兒童組點(diǎn)狀禿發(fā)者的骨質(zhì)疏松率最高，達(dá)74.29%，斑狀禿發(fā)者次之，達(dá)46.88%，其總的骨質(zhì)疏松率為57.75%，明顯高于成人組的13.04%（P<0.001）。38.2%的兒童斑禿患者的血微量元素鋅、鐵和鈣低于正常范圍，而成人組斑禿患者的這一比率為20.7%。

研究還發(fā)現(xiàn)，不良生活習(xí)慣也可能是導(dǎo)致斑禿兒童缺鈣的主要原因。兒童組在常吃零食（82%）和挑食（59%）等習(xí)慣上與成人組比較差異非常顯著（P<0.001，P<0.01）。

斑禿應(yīng)采取綜合性的防治方法

①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開(kāi)朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。

③注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類(lèi)、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。

④科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但對(duì)于干性頭發(fā)，可10～14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過(guò)燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤(rùn)。

⑤藥物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時(shí)，可服用甲狀腺素片。病情嚴(yán)重的斑禿及全禿病人，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服強(qiáng)的松。中藥以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則。