進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時(shí)毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即痤瘡。

長(zhǎng)痤瘡兩大根本原因：

一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人都知道，吃上火的東西才長(zhǎng)痘痘；但同時(shí)也有怎么吃熱性食物也不長(zhǎng)痘的，所以，吃上火的食物，或者說(shuō)體外因素，應(yīng)該只是一個(gè)誘發(fā)因素。還有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘卻總是頑固的打擊他們愛(ài)美的心，這就從另一面印證了：體內(nèi)因素才是長(zhǎng)不長(zhǎng)痘痘的決定性因素。

痘痘直觀看來(lái)，就是一個(gè)一個(gè)隆起的小包，破了就消了。為什么會(huì)形成小包？因?yàn)橛姓承?-所謂的"油性"?；饸庖鰜?lái)，被油的粘性束縛了，沖不破，就鼓起一個(gè)包。如果沒(méi)有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來(lái)，也就不會(huì)長(zhǎng)痘痘了！

油性大，有熱氣，才會(huì)長(zhǎng)痘痘，即使不怎么吃上火的食物，卻因?yàn)樯眢w內(nèi)自己產(chǎn)生的熱氣而長(zhǎng)了痘痘；油性小，即使有熱氣，也不會(huì)長(zhǎng)痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長(zhǎng)不長(zhǎng)痘痘的關(guān)鍵！

痤瘡的癥狀表現(xiàn)有哪些？

①點(diǎn)狀樣痤瘡：面部呈現(xiàn)的小點(diǎn)狀散在小白點(diǎn)接近于皮膚色，如用手?jǐn)D壓，可擠出條狀或米粒大的黃白色，半透明的脂肪栓；還有表現(xiàn)為小點(diǎn)狀的小黑點(diǎn)，是經(jīng)過(guò)氧化后所形成。

②丘疹性痤瘡，最常見(jiàn)的皮膚損害以發(fā)炎的小丘疹為主，高出皮膚，大小有如米粒到豌豆大，較密集，有的也較堅(jiān)硬，顏色是淡紅色或深紅色，有時(shí)在丘疹中央可以看到黑頭或頂端發(fā)黑的皮脂栓，時(shí)有癢或疼痛感。

③膿瘡性痤瘡：以膿瘡表現(xiàn)為主，高出皮膚有綠豆大小，頂部形成白頭膿皰，底部色淺紅或深紅，觸之有痛感，膿液較為粘稠治愈后常遺留或淺或深的瘢痕。

④結(jié)節(jié)性痤瘡：當(dāng)發(fā)炎部位較深時(shí)，膿皰性痤瘡可發(fā)展成壁厚的結(jié)節(jié)，大小不等，顏色呈淺紅色或深紅色，表現(xiàn)不一，有的顯著隆起，而成為半球形或圓錐形，可長(zhǎng)期存在或逐漸吸收；若膿液破潰后形成明顯的瘢痕和色素沉著。

⑤萎縮性痤瘡：是指丘疹或膿皰性痤瘡損害，破壞了皮脂腺體，所引起“凹坑狀”的瘢痕，多見(jiàn)于患病時(shí)間較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，而沒(méi)有加以重視的患者。

長(zhǎng)痘痘能吃什么？

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。