炎熱且日照強烈，氣中濕度增大，在這種高溫高濕度的環(huán)境中人體更容易出汗。人體皮膚細胞新陳代謝加快，皮脂腺分泌旺盛，皮膚排出的大量汗液和其他廢物增多，抗病能力減弱，敏感性增強，皮膚過敏患者明顯增多。

陽光毒辣警惕皮膚過敏

醫(yī)院皮膚科就診的患者多了起來，有因紫外線曬傷引起的皮膚過敏；也有因飲食不當或蚊蟲叮咬引起的皮膚過敏；還有因防曬用品、護膚品使用不當引起的皮膚過敏……

有些人會在鼻頭、眉心、下頜等處長出許多小小的紅色顆粒，里面常會有乳白色油狀物，可擠出。這些小顆粒會因天氣炎熱，吃辛辣食物，大量出汗而更加明顯，觸碰時會略有痛感。

專家提醒說，應(yīng)注意經(jīng)常保持皮膚的清潔、干爽，護膚品不應(yīng)涂抹過多、過膩，以清爽潤澤為主。這類人群，飲食上應(yīng)注意不可過于油膩和辛辣。此外，應(yīng)少飲酒或不飲酒。

預(yù)防紫外線過敏的可行方法是出門前涂抹防曬霜，但僅有“表面”文章還不夠，內(nèi)在補養(yǎng)也很重要，可適當選擇堅果、番茄、檸檬、魚類等食物。此外，暑期出游時，涂抹護膚品是必要的，但是因化妝品使用不當引起的皮膚過敏也較多見，特別是中、青年女性。

以下這四種食物，常吃能起到對皮膚過敏作用：

蜂蜜：皮膚科醫(yī)生表示，對于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節(jié)性過敏癥狀的市民而言，可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒，而蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時，蜂蜜里面還含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

金針菇 ：天然菇類，常吃本來就有好處，但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示，原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物，有效地增強機體活力。

紅棗：凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。②生食紅棗，每次10克，每日3次。③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2~3次。

胡蘿卜： 醫(yī)生介紹，目前國外研究者發(fā)現(xiàn)常吃胡蘿卜也能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)，主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，抑制出現(xiàn)過敏反應(yīng)。