黃褐斑是常見于面部的斑點(diǎn)狀色素沉著性皮膚病。那么導(dǎo)致黃褐斑的原因有哪些呢？專家表示，黃褐斑與代謝失調(diào)相關(guān)。

黃褐斑與代謝失調(diào)相關(guān)

黃褐斑的發(fā)生多與女性激素代謝失調(diào)有關(guān)，因此，黃褐斑常見于月經(jīng)不調(diào)、妊娠期、口服避孕藥期、患子宮與卵巢疾病的女性，同時(shí)黃褐斑還與患者的精神狀態(tài)有關(guān)。

如何祛黃褐斑養(yǎng)顏？中醫(yī)推薦3種食療

黑木耳紅棗湯

材料及做法：黑木耳30克，無(wú)核紅棗20枚。將黑木耳洗凈泡開，與紅棗混合，加水適量，放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右，可根據(jù)個(gè)人口味加入日常調(diào)味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

原理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。故而經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

陳醋泡黃豆+核桃仁

材料及做法：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g。將核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí)，再取出適量浸泡過(guò)的黃豆與核桃仁食用。

原理：被陳醋泡過(guò)的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)（注：舒暢的意思），如果肝氣不舒就會(huì)情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。

生姜蜂蜜茶

材料及做法：買來(lái)生姜，對(duì)于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開之后放入紅茶，比如祁門紅茶，用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后（最好溫度在45℃左右，這樣不會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶），大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。

原理：蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很厚實(shí)，長(zhǎng)期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，不僅去斑還能補(bǔ)血。