脫發(fā)的現(xiàn)象近年來在年輕人中也日益嚴重，很多人十分不解年輕人為什么會脫發(fā)。有人認為是因為長期的疲勞、睡眠不足導(dǎo)致頭發(fā)脫落。還有的認為可能天天對著計算機而導(dǎo)致的輻射。那么年輕人脫發(fā)是怎么回事??？為了幫助廣大患者脫離這種煩惱，我們先介紹一下年輕人脫發(fā)的原因究竟有哪些？

為何脫發(fā)盯上了“80后”

記者在北京很火暴的一家植發(fā)門診見到了小趙，他今年只有25歲?！皟赡昵?，因為想考一個好學校的研究生，幾乎每天晚上都看書看到兩三點，累了困了就抽根煙、喝杯咖啡，餓了一碗方便面就打發(fā)了。等考上研究生的時候，忽然發(fā)現(xiàn)自己的額頭變大了，后來才知道是脫發(fā)導(dǎo)致發(fā)際線后移了?！毙≮w無奈地說，后來頭發(fā)掉得越來越快，看我這么短的頭發(fā)，每次洗頭也能掉100多根。“現(xiàn)在要找工作了，我想看看能不能給治好。要不年紀輕輕的就是個脫發(fā)，面試官第一眼印象就不好。”

1982年出生的小丁，情況比小趙更不樂觀，他從本科時就發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的傾向，到現(xiàn)在已經(jīng)六七年了。雖然發(fā)際線后移沒有小趙那么厲害，但是他的頭頂脫發(fā)較為嚴重，出現(xiàn)了明顯的“地中?！爆F(xiàn)象?！白詮陌l(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)，就特別關(guān)注別人的頭發(fā)。我大學同班一共有22個同學，至少五六個都有脫發(fā)現(xiàn)象，但都沒我嚴重?！?/p>

“其實，現(xiàn)在來毛發(fā)門診看病的，也多是年輕人?！北本┐髮W第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師、毛發(fā)門診出診專家表示，一來現(xiàn)在人們對自己的外表越來越重視了，頭發(fā)、牙齒等身體器官也成了武裝自己的要素；二來脫發(fā)確實有年輕化趨勢，比如脂溢性脫發(fā)，青春期之后就可能發(fā)病。

年輕人如何防脫？醫(yī)生建議：

醫(yī)生建議病人所做的，除了堅持吃藥，還要保持健康的生活習慣，常運動，同時注重日常合理的護發(fā)與養(yǎng)發(fā)。

勤梳頭：每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

勤洗發(fā)：洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風干。

合理飲食：脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

消除壓抑感：精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。