黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，在面部呈蝴蝶狀分布，又稱蝴蝶斑。防治黃褐斑首先要了解發(fā)病的原因。其主要與內(nèi)分泌紊亂、維生素及微量元素的缺乏有關(guān)。如婦女在妊娠期、口服避孕藥、月經(jīng)不調(diào)、肝病、肺結(jié)核、腫瘤及日曬等情況均可誘發(fā)黃褐班的發(fā)生。夏季日曬后明顯加重。

那么如何才能有效防治黃褐斑呢？這就要中青年婦女患者們平時不僅要注意吃的食物，平時注意保養(yǎng)，而且還得正確服藥才能進行較好的防治。

黃褐斑預防：

1、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜，防止色斑的加重。

3、假如懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

黃褐斑的治療誤區(qū)：

1：把保健食品當藥品用。

保健食品廣告宣傳治療作用或夸大功能，其實國家明文規(guī)定保健食品只具備保健和輔助治療的作用，不能替代藥品的功能。不管是黃褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、早期老年斑、皮膚色素沉著等都是色斑的總稱，屬色素障礙性皮膚病，是病就必須要用“國藥準字號”祛斑藥品來治療才能得到根治。但是很多患者不知道識別批準文號，往往認為只要是口服的就是藥品，其實很多都是一些保健食品，提醒患者一定要學會認批準文號。

2：認為黃褐斑不可治。

許多在美容院有過多次祛斑經(jīng)歷的人對祛斑失去了信心。其實，黃褐斑是可以治愈的，但它絕對不是由美容師用一兩種祛斑霜抹一抹或者用一些帶祛斑功能的保健食品就可以解決的。

3：長斑初期，盲目祛斑。

好多消費者在面部剛剛出現(xiàn)黃褐斑，還不是很嚴重的時候，往往不當一回事，在沒有專業(yè)人員的指導下，很隨意地去尋找一些帶有祛斑功能的化妝品和保健食品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經(jīng)濟成本。