黃褐斑是一種比較常見的色素性皮膚病，是由皮膚黑色素細胞里的黑色素增加引起。有些少女的面頰部、鼻梁、口唇周圍會出現(xiàn)褐色或淡黑色的斑塊，形狀、大小不等，表現(xiàn)光滑，不痛不癢，無自覺癥狀，呈對稱分布，狀如蝴蝶，故名蝴蝶斑。

那么，黃褐斑的形成是什么原因呢？

1、黃褐斑與紫外線照射有一定的關系，因此戶外工作或夏季外出時要帶草帽，以防爆曬。

2、 黃褐斑和飲食有著密切的關系，因此，合理的飲食少吃辛辣刺激的食物對防治黃褐斑有一定的效果。

3、 黃褐斑還與精神因素有關，如為何苦惱，反而會加重病情。所以要精神愉快，心情開朗。

4、 內分泌失調：在生理情況下，人體的內分泌處于一個動態(tài)的平衡狀態(tài)，即陰平陽秘，精神乃治，這時人不會出現(xiàn)疾病。在病理情況下，就是平衡狀態(tài)遭到破壞時，比如陰虛，體內的各種津液缺乏，血液粘稠度增高，流動不暢，淤血至于經絡，從而引起黃褐斑。

黃褐斑的女性應該吃些什么呢？

1、西紅柿是對皮膚很好的食品，這些年來被大家所熟悉，西紅柿中含有豐富的維生素C，它具有保養(yǎng)皮膚祛斑的功效，維生素C是抑制黑色素的最佳物質，因此常吃西紅柿可以減少黑色素的生成，黃褐斑也會慢慢減少。

2、牛奶，大家都知道有句話說，每天一杯牛奶，疾病遠離我，牛奶也能夠改善細胞的活性延緩皮膚衰老，它能夠刺激皮膚的新陳代謝保持皮膚的光澤細嫩。專家推薦桃仁牛奶芝麻糊，將核桃仁、黑芝麻磨碎，與豆?jié){、牛奶調勻放入鍋中煮沸，加上適量的白糖早晚食用，對黃褐斑的治療有一定效果。

3、還有救是獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的食物纖維，主要包括維生素B、維生素c、鈣、磷、鉀等微量元素，其中含有的維生素c能夠有效的抑制皮膚的氧化，它能夠干擾黑色素的形成，預防色素沉積是一種不錯的食療方法。

黃褐斑的中醫(yī)治療方法

五白消斑膏：白芨、白附子、白芷、白蘞、白丁香、密佗僧。上藥共研細末，每次用少許藥末放入雞蛋清調成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然后將此膏涂于斑處，晨起洗凈，主治面部色斑。

退斑湯：生地、熟地、當歸、柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蠶、白術、白芷、白蘚皮、白附子、甘草。水煎服，每日1劑，或為水丸，每日3次，治療黃褐斑效好。

紫草洗方：紫草、茜草、白芷、赤芍、蘇木、紅花、厚樸、絲瓜絡、木通。加水，煮沸15～20分鐘，外洗濕敷。對肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素沉著療效良好。

化斑通絡湯：丹皮、川芎、桃仁、紅花、白僵蠶、白芷、郁金、赤芍、白蒺藜、柴胡。水煎服，每日一劑，一般用藥20余劑，即可見效。

耳針療法：取肝、腎、肺、內分泌、皮質下、交感、神門、面頰穴；體虛加脾、胃。兩耳交替治療。找出以上諸穴敏感點后，貼壓王不留行籽，以膠布固定，隔日1次，10次為1療程。