凍瘡?fù)ǔＪ怯捎谑艿搅撕涞挠绊懚鴮?dǎo)致局部小動(dòng)脈痙攣性的收縮所造成的，患處血流受到阻礙，造成組織性缺氧，導(dǎo)致組織細(xì)胞受到損傷，然后小靜脈痙攣，以致于導(dǎo)致小動(dòng)、靜脈的毛細(xì)血管擴(kuò)張，滲透性的增強(qiáng)，血液的黏度上升，最終形成了水腫且不規(guī)則的紅斑，并有灼熱的瘙癢感，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)水皰、潰瘍的發(fā)生，在冬季更為常見(jiàn)。

　　下面我們就凍瘡的危害進(jìn)行詳細(xì)的介紹：

　　危害1：導(dǎo)致某些后遺癥

　　凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療，往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫(yī)上稱之為“頑癬”，更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!

　　危害2：傳染

　　可在親戚朋友中傳來(lái)傳去，嚴(yán)重影響人的正常交往。

　　危害3：嚴(yán)重影響生活質(zhì)量

　　由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴(yán)重影響患者的心情。

　　危害4：導(dǎo)致凍瘡恐懼癥，嚴(yán)重影響心理健康

　　筆者曾經(jīng)遇到過(guò)大量的凍瘡患者，在凍瘡治愈數(shù)年之后，還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡，成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　冬季預(yù)防凍瘡的有效方法：

　　1、御寒準(zhǔn)備法

　　氣溫驟降時(shí)，來(lái)不及時(shí)換上冬裝，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提，可以說(shuō)自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。

　　2、身體鍛煉法

　　這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動(dòng)，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

　　3、冷水抗寒法

　　預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉?？梢詮南那镩_(kāi)始，堅(jiān)持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡，開(kāi)始可以每天嘗試浸泡半小時(shí)，以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。也可適當(dāng)冬泳等，可明顯提高抗寒能力。

　　4、食物調(diào)理法

　　可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。另外，可適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力;也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。

　　5、溫差水泡法

　　取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天三次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。