牛皮癬的發(fā)生與復(fù)發(fā)受多種因素影響有的病人是因上呼吸道感染而發(fā)病，有的病人是由于過度精神緊張而發(fā)病，而有的病人則為受潮著涼而發(fā)病這就需要患者學(xué)會(huì)總結(jié)，摸索發(fā)病規(guī)律。

　　如何預(yù)防牛皮癬

　　一、預(yù)防感染：局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個(gè)重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與牛皮癬發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)這一點(diǎn)對(duì)青少年患者尤為重要。

　　二、過敏因素：是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生?；颊呙看螐?fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質(zhì)，今后應(yīng)盡量避免接觸。比如某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。

　　三、受潮著涼：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)干燥。

　　四、精神因素：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張?jiān)斐汕榫w不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長(zhǎng)期飲食沒有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動(dòng)風(fēng)之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導(dǎo)致銀屑病發(fā)病和復(fù)發(fā)過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首，在我國(guó)約占銀屑病總發(fā)病率的18。6%。精神過度緊張可產(chǎn)生一系列心理或生理反應(yīng)，促使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害機(jī)體免疫防御系統(tǒng)及某些酶的代謝紊亂，從而促進(jìn)了牛皮癬的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預(yù)知的突發(fā)事情患者應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時(shí)間必要時(shí)可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

　　五、慎用下列控制性藥物：首次選用什么樣的藥物來治療銀屑病，對(duì)其療效及愈后是否復(fù)發(fā)起關(guān)鍵作用。主要表現(xiàn)在：當(dāng)牛皮癬患者身上剛開始出現(xiàn)丘疹性紅斑時(shí)此時(shí)說明患者機(jī)體免疫能力降低、內(nèi)分泌功能紊亂、微循環(huán)失暢致使皮膚排泄功能障礙使體內(nèi)應(yīng)排泄的內(nèi)毒素積聚于皮下。而所用的藥物不是用來提高免疫能力、恢復(fù)皮膚的正常代謝功能排泄內(nèi)毒素，而是用激素、免疫抑制劑來抑制免疫控制皮膚排泄功能，結(jié)果越治越重，最終造成病情更加頑固很難治那么作為一個(gè)患者應(yīng)該對(duì)這類藥物有個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，目前常用于控制牛皮癬的藥有皮質(zhì)激素類、抗腫瘤類等。

　　有效的牛皮癬的護(hù)理方式

　　1、良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)牛皮癬的護(hù)理很重要，所以牛皮癬患者要有個(gè)良好的飲食習(xí)慣，牛皮癬患者的飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，不要食用易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。

　　2、牛皮癬患者一定要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生。此外，牛皮癬患者還要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。保持樂觀向上的心理，這也是很重要的牛皮癬的護(hù)理方法。

　　3、牛皮癬的護(hù)理還應(yīng)避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損。不要搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。宜用溫水洗澡，禁用強(qiáng)堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通，要避免受寒，以免導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，給牛皮癬患者的身體帶來不利影響。