俗話說心病還須心藥治，黃褐斑的治療中，心理調(diào)整也是重要的一部分。知道了黃褐斑的原因，就能在日常生活中加以注意。

　　黃褐斑的危害

　　黃褐斑是色素斑中最影響容貌的色斑。大都與妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌失調(diào)、肝病、紫外線有關(guān)，特別是化妝品中的某些成分，如氧化亞油酸、枸櫞酸、水楊酸鹽、汞、鉛等金屬元素等，都會(huì)引發(fā)黃褐斑。

　　黃褐斑特別影響人的容貌，不少有黃褐斑的女性，只要聽說什么產(chǎn)品能祛斑，不管它的副作用有多大，照用不誤，結(jié)果不僅使黃褐斑加重，而且還會(huì)造成皮膚損傷。要除黃褐斑，首先要了解黑色素的來源。黑色素主要是由黑色素細(xì)胞合成的。而黑色素的生長(zhǎng)又與酪氨酸酶、酪氨酸和分子氧的濃度有關(guān)。雖然，祛除黃褐斑的方法很多，如冷凍、激光、換膚、中藥等等，但不少療法帶有損傷性，而且十分容易反彈。我們經(jīng)過許多黃褐斑案例的實(shí)踐，認(rèn)為祛除黃褐斑，用不著大動(dòng)干戈，主要在巧字上做文章。

　　黃褐斑的日常保健措施

　　1、藥物：有些藥物可能誘發(fā)黃褐斑，比如避孕藥、氯丙臻等。

　　2、化妝品：有些化妝品中的有些成分可能引起皮膚色素沉著。

　　3、積極治療內(nèi)臟相關(guān)疾?。罕热缏愿文懠膊　D科疾病、貧血等。

　　4、避免日曬：經(jīng)常使用防曬劑e

　　5、保持良好的情緒：平時(shí)要做到心境平和、舒暢，避免抑郁、壓抑的精神狀態(tài)。

　　6、慎用化妝品：不要用劣質(zhì)化妝品，不用含有激素類的外用藥。

　　7、多食新鮮水果蔬菜：增加維生素的攝入。

　　8、持之以恒： 治療黃褐斑要經(jīng)過一段較長(zhǎng)的時(shí)間，而且要內(nèi)外兼治，應(yīng)該持之以恒。