引發(fā)男性脫發(fā)的因素是多方面，不僅與遺傳有關(guān)，與平時(shí)生活習(xí)慣也有密切的聯(lián)系。在日常生活中，男性要想很預(yù)防脫發(fā)，使自己的第二青永駐，就應(yīng)養(yǎng)成好的習(xí)慣。

　　那么，如何有效治療脫發(fā)呢?首先要走出治療誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：沒(méi)把脫發(fā)當(dāng)成一種病。有些患者沒(méi)把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性型脫發(fā)(禿頂)并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

　　誤區(qū)二：盲目治療。有些脫發(fā)病人聽信了一些不實(shí)的廣告，投奔了“江湖大夫”;還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時(shí)機(jī)。

　　誤區(qū)三：不能堅(jiān)持治療。脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時(shí)間則需要堅(jiān)持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅(jiān)持下來(lái)。

　　治療禿頭的方法有哪些呢?

　　多補(bǔ)維生素B

　　維生素也是頭發(fā)健康生長(zhǎng)必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2、B6對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)有直接的促進(jìn)作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動(dòng)物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

　　多睡

　　良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。

　　多運(yùn)動(dòng)

　　日常的運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運(yùn)動(dòng)還可以加快血液流動(dòng)，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。

　　脫發(fā)也受日常生活習(xí)慣的影響，平時(shí)要多注意生活細(xì)節(jié)，堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣，對(duì)于脫發(fā)預(yù)防具有積極意義。