牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，很多患者患了該病有紅斑與鱗屑、出血點(diǎn)，嚴(yán)重影響了皮膚美觀。牛皮癬的原因主要有體制、感染、過敏、精神等。作為一種皮膚頑疾，其極易復(fù)發(fā)。所以，在日常生活中牛皮癬要注意一些行為習(xí)慣，這對于預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)非常關(guān)鍵。

　　主要的原則有以下三項(xiàng)：

　　保持心理衛(wèi)生

　　臨床研究顯示，不健康的心理因素很容易導(dǎo)致牛皮癬的復(fù)發(fā)。如果患者精神過于激動(dòng)、緊張、焦慮、大喜大悲等心理很容易導(dǎo)致牛皮癬的復(fù)發(fā)，影響牛皮癬病情的穩(wěn)定。所以患者在進(jìn)行牛皮癬的預(yù)防時(shí)要注意保持一個(gè)輕松的心情。

　　適當(dāng)忌口

　　海鮮類食物如魚蝦蟹，辛辣刺激性強(qiáng)的食物如芫荽、洋蔥，都會(huì)對牛皮癬病情產(chǎn)生不利影響，所以患者在日常生活中避免接觸這類易過敏的食物。但是過于絕對的忌口對患者的身體健康不利，所以平時(shí)要注意從多渠道補(bǔ)充營養(yǎng)，比如多吃營養(yǎng)相似的代替品，每天服用復(fù)合維生素等。

　　不要私自濫用藥物

　　臨床統(tǒng)計(jì)顯示，80% 以上的牛皮癬患者多多少少都有因?yàn)樗阶詾E用藥物而造成牛皮癬病情復(fù)發(fā)或者加重的痛苦經(jīng)歷，特別是含激素比較多的藥物，比如糖皮質(zhì)激素等。雖然服用激素類藥物短期即可改善使病情，不過激素類藥物始終對牛皮癬遠(yuǎn)期治療有著不利影響，長期使用還會(huì)使患者免疫力降低、發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

　　牛皮癬的食療方法

　　1、雪梨瘦肉湯

　　原料：雪梨2個(gè)，瘦肉4兩，南北杏3錢，麻黃1錢半，蜜棗3粒，冰糖酌量制法：

　　首先，將雪梨切成4塊，只去心和核，不用去皮。

　　其次，放適量清水，用料一起放入煲內(nèi)，煮約3小時(shí)，加冰糖，再煮5分鐘便可引用。

　　功效：雪梨能清熱降火，此湯還可治造臊久咳和熱性哮喘。

　　2、清涼補(bǔ)湯

　　原料：豬肉6兩，淮山3錢，薏米3錢，玉竹2錢，芡實(shí)3錢，百合2錢，蓮子3錢制法：

　　首先，將用料洗凈，豬肉切成細(xì)塊。

　　其次，用清水6碗，材料一起放進(jìn)煲內(nèi)，煮約2小時(shí)，加少許鹽調(diào)味便可。

　　功效：此湯有清涼散熱和滋補(bǔ)功效，老幼咸宜，適合全家飲用。

　　3、絲瓜瘦肉湯

　　原料：絲瓜半斤，瘦肉5兩，油鹽酌量制法：

　　首先，用料洗凈，絲瓜切成塊狀，瘦肉切片。

　　其次，煲內(nèi)盛適量清水，材料一起放入，煮約1小時(shí)，可調(diào)味引用。

　　功效：絲瓜性涼味甘，入肝，胃經(jīng)。能清熱化痰，涼血解毒。