目前得濕疹的人越來越多，這與其生活的環(huán)境有著很重要的關(guān)系。濕疹發(fā)病時會自覺瘙癢，讓很多患者都難過“癢”關(guān)，但是得了濕疹如果撓癢，只會讓濕疹越來越嚴(yán)重，那么怎樣緩解濕疹瘙癢呢?濕疹瘙癢的緩解措施介紹如下：

　　濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病。其特點為自覺劇烈瘙癢，皮損多形性，有滲出傾向，慢性病程，濕疹可發(fā)生于任何部位，常見于面部、耳后、四肢屈側(cè)、乳房、手部、陰囊等處，對稱分布，易反復(fù)發(fā)作。

　　濕疹瘙癢的緩解措施

　　患了濕疹會很癢，癢是人體自我保護的一種形式。而抓撓往往使得皮膚病變更加厲害。實際上皮炎越抓越癢、越癢越抓，造成惡性循環(huán)。因此癢的時候不要去抓，往往會導(dǎo)致皮炎加重惡化。

　　濕疹患者可采用冰敷的方式來緩解瘙癢的感覺，必要時減掉自己的指甲，避免忍不住用手抓撓，瘙癢時不要用含激素的藥物。濕疹其實是一種過敏性反應(yīng)，患還應(yīng)該避免接觸易過敏的東西，不吃易過敏的食物。在生活中要注意進行濕疹護理。

　　濕疹的飲食應(yīng)注意哪些呢?

　　忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此濕疹的飲食忌食高糖食物，如冰糖、紅糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。

　　忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，濕疹的飲食必須忌食腥發(fā)之物，特別是海產(chǎn)品，如海蝦、海蟹、海鰻、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內(nèi)熱壅積而加重病情。

　　忌服補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)濕疹。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，濕疹者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。

　　忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，濕疹的飲食必須忌食如奶油、肥肉、豬油、豬肝、豬腎、豬腦、雞蛋等。這些都是濕疹的飲食注意事項。