牛皮癬發(fā)作起來(lái)，實(shí)在太癢了，讓人忍不住想去撓，但是我們心知肚明，越撓只會(huì)加重病情，只會(huì)越癢。在不能撓的情況下，我們止癢常常依靠外部的牛皮癬止癢藥膏。

　　除了這種止癢藥膏之外，我們還可以通過(guò)什么辦法來(lái)止癢呢?

　　一、注意皮膚的保護(hù)

　　牛皮癬患者在洗浴時(shí)不能用堿性大的香皂、洗衣粉，洗浴后可以使用一些保護(hù)性的軟膏或護(hù)膚品。貼身的內(nèi)衣穿用輕薄柔軟的棉制品。居住和工作得地方也可以使用加濕器改善空氣濕度等。

　　二、補(bǔ)充微量元素、維生素

　　服用葡萄糖酸鈣、維生素C等可以穩(wěn)定細(xì)胞膜，抑制過(guò)敏反應(yīng)物質(zhì)、慢反應(yīng)物質(zhì)等的釋放，達(dá)到牛皮癬止癢的目的。

　　三、兩款牛皮癬止癢中醫(yī)偏方

　　1、薄荷、樟腦濃度為0。5%～2%，炎熱天氣最宜使用，但近黏膜及破皮處不可用。樟腦不溶于水，能溶酒精及油類(lèi)，濃度為1%～5%。溶于酒精制成酊劑，酒精去脂，使皮膚干燥。

　　2、甘草、蛇床子取生甘草30克，蛇床子30克，皮膚干燥者加甘油50毫克，冰片3克。煎數(shù)遍和勻，去渣濃縮成200毫克，瓶裝備用，同時(shí)涂局部，每日2~3次。

　　最后提醒：瘙癢劇烈時(shí)，不能以熱水燙洗、搔抓

　　因?yàn)檫@樣做雖暫時(shí)能夠麻痹神經(jīng)末梢使瘙癢緩解，但燙洗更加重和惡化了皮膚的浸潤(rùn)炎癥，使皮膚毛細(xì)血管更加擴(kuò)張、糜爛滲出加重;而搔抓使皮膚容易浸潤(rùn)肥厚，只會(huì)越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。另外一些感染性的皮膚病如膿皰瘡、扁平疣及傳染性軟疣，還可因搔抓而蔓延發(fā)展;牛皮癬還可因搔抓發(fā)生同形反應(yīng)，使疾病發(fā)生擴(kuò)大。

　　下面介紹幾種適合牛皮癬病人有益的食物

　　1、山藥

　　山藥可整頓牛皮癬病人的消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。小米：牛皮癬排毒食物小米。小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因而適合牛皮癬病人搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。

　　2、糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。牛皮癬病人天天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

　　3、蘆筍

　　牛皮癬排毒食物蘆筍。蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門(mén)冬素與鉀有利尿作用，能排除牛皮癬病人體內(nèi)多余的水分，有利排毒。