灰指甲在生活中很常見，真菌感染是其主要的原因，得了灰指甲會給患者帶來指甲性質(zhì)改變、疼痛、瘙癢等。對于患者來說，除了要進行必要的治療外，日常生活中也需要注意飲食上的注意。

　　灰指甲的特征有什么?

　　最初，灰指甲的癥狀表現(xiàn)為混濁，由于真菌侵入甲板或甲床，大量菌絲和孢子迅速繁殖，使得甲床上出現(xiàn)角質(zhì)物大量堆積，從肉眼查看灰指甲的癥狀，甲板變得渾濁，甲板變得混濁、不透明。

　　灰指甲的癥狀發(fā)展下去，出現(xiàn)變色：甲板下病甲處角質(zhì)物脫落，可進入臟污，呈現(xiàn)顏色。甲板破壞，碎屑脫落后也令甲板呈現(xiàn)顏色?；抑讣椎陌Y狀可呈污灰色，褐色，白色，黃色，黑色等。

　　甲板翹起是灰指甲后期表現(xiàn)：真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使灰指甲的甲板癥狀的遠端明顯高出而呈翹起狀，此時灰指甲的病甲癥狀變肥厚，更混濁，變色也更明顯。

　　灰指甲患者吃什么好?

　　1、高蛋白飲食

　　高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

　　2、多補充補充營養(yǎng)素

　　如蛋白質(zhì)、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

　　推薦幾種灰指甲患者的飲食方

　　1、糯糠團：糯米糠犧、發(fā)芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數(shù)個。

　　2、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。

　　3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。

　　4、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

　　5、黑豆酒：黑豆炒至冒煙，人酒密封，待涼撈出黑豆，服酒。

　　6、燒蘋果搗爛，每日吃1~2個。

　　7、小豆加海帶煮熟，加適量白糖連湯服。功效解毒利水。