隨著年齡的增加，一些不良的生活、飲食習慣等等造成面部黃褐斑重生，影響美麗容顏，而如果單單依靠化妝品來去除面部黃褐斑是遠遠不夠的，還要從日常生活、飲食、心情等多方面入手進行改善，而且還可以通過中醫(yī)的美容膳食療法進行改善，并且具有神奇的療效，面部偏黃者不放試試。

1、檸檬冰糖汁

材料：檸檬、冰糖

方法：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。

功效：常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2、養(yǎng)顏美膚汁

原料：雪梨100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克

制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。飲用時用開水兌。

功效：早晚各吃10毫升可達到養(yǎng)顏祛斑的作用。

3、牛奶核桃飲

材料：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克、核桃300克

方法：將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗，可經常食用。

功效：核桃富含營養(yǎng)，牛奶核桃飲有利于潤澤肌膚，保持人體活力。

4、絲瓜化瘀茶

材料：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚

方法：將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。

功效：該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

5、綠豆百合美白湯

材料：將綠豆、赤小豆、百合

方法：講上述材料洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。

功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

6、核桃黑芝麻奶糊

原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆?jié){200克、黑芝麻20克、白糖適量

方法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗可經常食用。

功效：潤膚悅顏，適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

7、豬腎薏苡粥

材料：豬腎1對、山藥100克、粳米200克、薏苡仁50克

方法：將山藥、粳米，薏苡仁加水適量制作。豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

功效：具有補腎益膚功效，適用于色斑、黑斑皮膚。