很多女性在成功減肥后發(fā)現(xiàn)皮膚變得松弛甚至出現(xiàn)皺紋。專家提醒，不宜在短時間內(nèi)過度減肥，否則會帶來皮膚問題。為改善皮膚松弛狀況，可多吃些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。

　　就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會松弛一樣，有些人通過節(jié)食或藥物、運動等方式減肥后，會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

　　這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導(dǎo)致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴(yán)重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。一般來說，人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長皺紋等問題。

　　專家指出，由于皮膚本身有一定彈性，因此上述情況多數(shù)是可以恢復(fù)的，不必太擔(dān)心。需要注意的是，皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復(fù)，因此要避免減肥后出現(xiàn)皺紋，最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。

　　平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　　皮膚松弛如何保養(yǎng)

　　面部松弛癥狀

　　1.當(dāng)你開懷大笑的時候臉上的法令紋會很明顯，即使你的表情已經(jīng)恢復(fù)到常態(tài)，但紋路依然還很清晰。

　　2.在你微笑的時候，嘴角會開始向下彎曲，并在下巴位置還會浮現(xiàn)出難看的贅肉。

　　拯救松弛肌膚步驟1：鎖骨平行位置提拉

　　頸部和下巴之間的這個區(qū)域被我們稱作頸闊肌，這個位置也是最容易造成肌膚松弛下垂的位置，在護膚的時候可以用雙手的指腹從鎖骨位置開始一直到下巴位置進行平行提升，按摩15次就可以了。

　　拯救松弛肌膚步驟2：提拉笑肌用指腹按捏笑肌處

　　提拉笑肌，用指腹輕輕的按捏笑肌位置，同時還要連續(xù)的發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，這樣做可以很好的訓(xùn)練笑肌位置的肌肉，從而延緩肌膚下垂的時間，讓肌膚更長時間的處于年輕態(tài)。

　　拯救松弛肌膚步驟3：用手指沿眼眶打圈

　　眼周的肌膚極為嬌嫩，因此眼部肌膚也要很好的護理一下才行，首先要找準(zhǔn)眼部下方的穴位，也就是眼輪框肌的位置，用指腹進行輕點，這樣可以加速肌膚的血液循環(huán)。

　　拯救松弛肌膚步驟4：握拳沿額頭按摩至太陽穴

　　額頭位置的肌膚也很容易變得松弛哦，在護膚的時候，我們可以把拳頭置于額頭的中央位置，同時還要用畫小圈旋轉(zhuǎn)按摩的方式一直按摩到太陽穴位置，連續(xù)做10次。

　　小編還要提醒你的是，如果想有效的防止皮膚變得松弛，平時除了要及時的給肌膚補充足夠的膠原蛋白，注意基本的防護外，在擦任何保養(yǎng)品的時候也要注意，擦保養(yǎng)品的手法基本都是從下往上進行的，加上這些提拉按摩，就可以讓你的輪廓緊致度大大提升了。