甲溝炎是一種發(fā)病率是非常高的疾病，發(fā)生多因刺傷、撕剝?nèi)獯?、剪修指甲時損傷，使化膿球菌、結(jié)核菌、胞子絲菌或念珠菌乘虛感染所致。甲溝炎的預防重點在于減少甲受到的壓迫，尤其對于一些愛美女性來說，高跟鞋、指甲油等都是引發(fā)甲溝炎的原因之一，也是甲溝炎的預防重點之一。那么預防甲溝炎我們要多注意多指甲的保護。

　　1.不要穿過緊的鞋

　　穿鞋過緊會使腳趾發(fā)脹長期受擠壓，造成甲緣壓迫甚至穿透甲溝旁組織細菌入侵傷口而引起甲溝感染;甲床組織在甲溝內(nèi)異常增生，逐步形成肉芽腫而持久不愈，導致甲溝炎發(fā)生。

　　2.平時注意手指的養(yǎng)護

　　洗手后、睡覺前擦點兒凡士林或護膚膏，可增強甲溝周圍皮膚的抗病能力。

　　3.平時愛護指甲周圍的皮膚

　　不使其受到任何損傷，指甲不宜剪得過短，更不能用手拔“倒刺”。

　　4.正確剪趾甲

　　勤剪趾甲，剪成弧形，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發(fā)育，防止壓迫趾甲扎入甲溝。不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪除，切忌硬性拔除。

　　5.足部劇烈運動后應該進行足部保健

　　長時間行走或是跑步后應使用溫熱水或溫鹽水泡腳、換穿舒適鞋襪等，通過這些措施可改善足部血液循環(huán)，緩解足部充血癥狀。