①給予高蛋白食品。

②多食用植物油，如花生油、芝麻油、豆油、菜籽油等，有潤腸功效，利于緩解便秘。

③選用富含植物纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果、豆類等。

④食用富含維生素b1的食物，如粗糧、豆類、瘦肉、動物內臟、新鮮蔬菜等。

⑤多食果汁、新鮮水果、果醬、蜂蜜等刺激腸蠕動。