高溫天氣，如果一不小心，出門(mén)就被曬傷了。所以，炎熱的天氣，一定要小心學(xué)會(huì)防曬很重要。當(dāng)皮膚被陽(yáng)光暴曬以后，利用一些蔬菜水果作為冷卻劑也是一種好的方法。比如用小黃瓜擠出的汁液，以棉花蘸后涂抹皮膚。小黃瓜的水分可除去皮膚的熱度，且更具有清爽的感覺(jué)，還有使皮膚健美的作用。其實(shí)，生活中還有許多類似的蔬菜和水果，照樣能起到冷卻和美容皮膚的效果。

下面給大家介紹介紹，一些防曬方法，有助于更好的保護(hù)自己的皮膚。希望對(duì)你有幫助。

高溫天氣教你一些防曬方法

方法一、避免在上午10時(shí)至下午2時(shí)曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@時(shí)候陽(yáng)光最猛烈。要記住陽(yáng)光在高地和近赤道的地方較熱。

方法二、如曬傷程度輕微，立即敷一塊熱毛巾能令你脫皮，并能使你更快舒緩痕癢。

方法三、用防曬系數(shù)（SPF）最少15度的遮光劑，并在曬太陽(yáng)之前最少30分鐘涂上。

一些防曬小偏方

①、醋抹肌膚有效防曬。每個(gè)家庭的廚房里都少不了醋。食醋所含的醋酸是阿司匹林的一種成分，它能有效緩解曬傷后的疼痛、發(fā)癢、發(fā)炎等癥狀。拿幾張紙巾浸在在白醋里，然后貼在曬傷的部位。紙巾晾干后方可拿開(kāi)。如果曬傷嚴(yán)重，可重復(fù)幾次。

②、西瓜皮敷肌膚可以防曬。由于西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的皮膚。