皮膚曬傷也叫日光性皮炎，它是一種由于皮膚過度暴曬引起的紫外線中毒現(xiàn)象，對于這種情況，皮膚會被曬紅曬傷，這樣很影響自己的美觀，記得去年開學(xué)的時候一個女孩就因為軍訓(xùn)而曬傷了皮膚，那時候她感覺非常疼痛，還不敢見人，就怕被別人看到自己的丑態(tài)，于是小編幫她尋找了一些方法來調(diào)理曬傷，后來她用了這些辦法終于好了。

怎么修復(fù)被太陽曬傷的皮膚

步驟/方法：

1、首先，可以采用飲食療法，皮膚容易曬傷大多數(shù)死因為皮膚失去了原有的保護層才容易受傷的，所以應(yīng)該多吃含有維生素的食物來促進皮膚的生長，可以喝些牛奶，喝些檸檬汁，可以吃些豬蹄，這些都會可以促進上皮生長的。

2、其次，可以自制面膜來敷臉治療，可以使用黃瓜牛奶面膜，做法很簡單，買新鮮的黃瓜切成片，然后倒入牛奶，將牛奶把黃瓜蓋住，放在冰箱里冰半小時，然后將臉洗干凈敷上黃瓜，這樣可以幫助修復(fù)曬傷的皮膚。

3、最后，對于比較嚴重的，可以采用藥物的治療方法，可以到藥店買消炎痛溶液進行外擦，擦藥期間最好避免碰到水，以免引起細菌感染，或者可以使用抗組織胺藥進行內(nèi)服，這樣可以減輕疼痛，好的也比較快。

注意事項：

平時要經(jīng)常到戶外做做運動，曬曬太陽，這樣可以增加皮膚對太陽的敏感性，如果需要長時間曬太陽的應(yīng)該在外出前涂上防曬霜，或者是隨身攜帶遮陽傘，這樣可以防止皮膚曬傷。