1、每天八杯水。清早沒(méi)有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2、 每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃大蕉調(diào)理一下。

3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、 洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、 少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。

6、 不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、 床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺(jué)的時(shí)候很易感染。

8、 最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)。睡前不要吃宵夜。

9、 上火的東西盡量少吃。

10、 護(hù)膚品不要亂用，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

11、 多喝些花茶，可以美容皮膚。

12、 有痘的人睡覺(jué)一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成在前額生。