當人體處在不同的時期里是需要不同的營養(yǎng)的，而營養(yǎng)我們可以從一日三餐中攝取，也可以從水果中來攝取。而我們現(xiàn)在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹。

水泡型腳氣水果適合吃哪些

1、預防皺紋——芒果

芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。

2、腳氣困擾——柳橙

體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝。

3、染發(fā)燙發(fā)——鱷梨

染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對于干枯的頭發(fā)有特殊功效。

4、長期吸煙——葡萄

長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。

5、肌肉拉傷——菠蘿

肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。

6、過度用腦——香蕉

過度用腦導致人體內(nèi)維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質并緩解消極情緒。

7、過度用眼——番木瓜

過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

8、牙齦出血——獼猴桃

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

另類養(yǎng)生：茶葉用法 煮茶泡腳可治腳氣

1、煮茶泡腳可治腳氣

茶葉有殺菌治腳氣的功效，因為茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，腳氣患者不妨每天用茶葉煮成濃汁來洗腳治療腳氣。但是，煮茶泡腳法一定要堅持，否則無法達到治療腳氣的效果。

2、茶葉含嘴消除口臭

茶葉除臭功能加，因此口臭者不妨試試茶葉含嘴里，消除口臭問題。另外，濃茶漱口也有助消除口臭問題，又或是泡過的茶葉含在嘴里消除口臭。

3、冰糖泡濃茶治療感冒

秋季感冒問題很常見，如果喉頭發(fā)炎、聲音嘶啞類的感冒，不妨用冰糖泡濃茶喝上幾大杯，可以有效治療感冒問題。