冬已經(jīng)漸漸深了，天氣很干燥寒冷，吃的東西也是油膩厚重，我們的體質會有一些上火的現(xiàn)象哦。是不是嘴唇上生了一個小瘡？是不是每天的排泄產(chǎn)生了一點點小問題？要知道，皮膚是身體的一部分，它也會“升火氣”，當皮膚上火時，我們就要為它降降火啦。

舒潤之水淋滅“干火”

表現(xiàn)特征：臉紅、丘疹、皮屑、瘙癢。

其實到了冬天，最麻煩的事情就是干，這是季節(jié)和環(huán)境的原因，逃也逃不開。身邊就會有很多朋友抱怨，在空調間里一呆，我的臉就變得好燙啊。皮膚薄或者油的人，對于空調是最敏感的，薄的就會變得很紅，油的就會更油，實際上兩者殊途同歸，都在警告你的皮膚水分已經(jīng)被吸干了，現(xiàn)在很脆弱。很多人干得甚至會出現(xiàn)小丘疹，有點癢癢的，紅紅小小，往往生在兩頰部位，這就是敏感的信號。

你可以考慮使用一些具有清涼感的鎮(zhèn)定產(chǎn)品，怎么來挑呢？選那些夏天用于曬后修護的東東，兩種受傷皮膚的內(nèi)在原理有些相似，都是脫水而脆弱，所以可以同樣處理，如佰草集曬后修護冰肌雪芙、蘭芝曬后護理露，這些產(chǎn)品往往極其溫和而含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等鎮(zhèn)定成分，一天內(nèi)可多次重復使用，極適合在空調間里涂抹。

同時，每天晚上做一個具有保濕功效的面膜不可少，眼睛部位也要，算是對于一天流失水分的一次補充，相宜草本純植物香薰面貼膜（樣柑橘精油）、H2O水柔保濕修護面膜。需要提醒的是，如果辦公室里的空調不可免，那么回家來就盡量不要開空調了，即使要開，可以在空調邊放一碗醋，比清水效果更好，除了能調節(jié)室內(nèi)水分，還有殺菌效果。除此之外，最最最要緊的事情就是--不停喝水。

“干火”在冬季也很容易表現(xiàn)在身體的皮膚上，你會感覺瘙癢，再進一步就會掉皮屑，甚至出現(xiàn)小疹子。這些都是因為干燥的結果，除了每天洗澡后要涂抹身體乳之外，還要嚴格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖產(chǎn)品，還要注意是否對于一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過敏？

舒暢之情平復“心火”

表現(xiàn)特征：無膿痘痘、松弛、干黃。

最近戀愛不開心？最近工作不順心？都寫在臉上呢，心火旺旺的人，往往會發(fā)一些沒有膿的痘痘，甚至是小顆粒，摸摸自己的鼻梁兩邊，是不是很不平滑呢？如果是的話，那說明你最近的壓力有點大了，如果清潔得不好，這些不平滑的小顆粒就很可能會化膿長大。

心情的低落還會造成皮膚的暗黃和松弛，就像是剛下飛機時那樣，皮膚實際上和整個人的狀態(tài)息息相關，你自己萎靡不振，勞累異常，那皮膚也一定是照葫蘆畫瓢的呀。女明星們總是說，美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情。這都是真話，心火旺旺的女人永遠都不會美麗，睡眠差的皮膚很難完成自我修復。

每天對著鏡子對自己說：“我要愛自己。”臨睡前護膚，要放慢節(jié)奏，輕輕柔柔不要著急，你完成任務似地涂抹，實際上皮膚只吸收了一半，就像匆匆吃的午餐，哪能消化得好？涂抹完后靜坐5分鐘，讓護膚品被吸收地同時，也可以平復一天的煩躁心情，這時候忘了白天的一切吧，只要讓自己好好睡一覺，天塌下來也是明天的事情啦，但是美麗卻永遠是今天的事情哦。

舒順之習清解“內(nèi)火”

表現(xiàn)特征：帶膿痘痘、干燥。

很多人覺得很奇怪，為什么冬天到了，反而是痘痘頻發(fā)的旺季呢？這很可能就是內(nèi)火太旺了，倒不是皮膚本身的問題，而是身體情況在皮膚上的一個寫照。

一般冬天內(nèi)火旺，往往和飲食不無關系。因為要保暖，所以會加大肉類的食量，特別是羊肉，肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便秘，這樣就更容易在口部周圍長痘痘了，這說明你胃火可能有點旺。吃得清淡一些吧，多吃些帶纖維的東西，如芹菜、蕎麥等，以加強消化能力。

煲一些清火的燙類，屬于很溫的滋補，甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯，咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來，未進食前喝下一杯蜂蜜水吧，潤腸洗垢，是極好的生活習慣?，F(xiàn)在有一種情況在女孩子身上特別顯著，就是上熱下涼的體質，手腳冰涼、畏寒，但火氣卻很大，總是會生痘痘，這種體質的女孩不好隨便“補”，一不好就會更熱，一不好就會更涼，最好找中醫(yī)調理一下，不過記住千萬不要吃海鮮，因為海鮮是“陰中之陽”，對這種體質最不宜了。

冬天的痘痘是不是還特別容易發(fā)在額頭部位呢？這很可能是內(nèi)分泌的問題。別太愛漂亮了，特別是生理期前后，一定要做好保暖工作，腹部切不可著涼，否則很容易造成痛經(jīng)等問題，生理期的紊亂是極易造成痘痘的，那樣就更不美了。除此之外，由于冬天吃的多，很多女生都會想要減肥，吃減肥藥如果不當?shù)脑?，也會影響到?nèi)分泌而造成痘痘的發(fā)作，還是多運動吧，還能幫助解決便秘問題。

10條妙招 去除痘印

一、痘痘印的分類描述

1、假疤─紅色斑痕

痘痘發(fā)炎后，血管會擴張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。

2、假疤─發(fā)炎后色素沉淀

發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。

3、真疤─凹洞

傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要激光磨皮才有救。

4、真疤─蟹足腫

這些體質特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過活躍。 結果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。

二、去痘印方法十大妙招

1、中藥

對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。

如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。

如為結節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。

建議中藥調理并配合使用面膜和外用軟膏，可以有效淡化痘印。

2、珍珠粉+雞蛋清

珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也會慢慢消失。

使用方法：

1）取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

3）盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

一個星期做兩次就好。 費用： 一個雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

3、珍珠粉+酸奶

這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。

使用方法：

1）就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。

2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

費用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

4、海藻面膜

這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

費用：海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

5、蘋果消痘貼

如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。

使用方法：

1）先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。

2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。

3）取下，臉用清水洗凈。

費用： 一個蘋果2元

6、吃蜂蜜，花粉：蜂蜜有排毒功效。

7、檀香粉末和玫瑰花水：將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處，第二天早上再洗掉。你會發(fā)現(xiàn)你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效！

8、鹽水和牙膏：對于難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不小！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰！

9、仙人掌：用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

10、胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。

為了痘痘痘印而苦惱的兄弟姐妹們，不妨試試這些方法吧！