很多人的體質(zhì)都是不一樣的，有些人的體質(zhì)對于凍瘡來說是絕好的依附體，凍瘡不知怎地，就特愛往那類人的身體上跑，就喜歡在那些人的身上待。到底這其中潛藏著怎樣的秘密呢？我們該如何去預(yù)防凍瘡的發(fā)生呢？

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，尤其是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。

預(yù)防凍瘡要做到以下幾點：

1、注意鍛煉身體，提高皮膚對寒冷的適應(yīng)力。

2、注意保暖，保護好易凍部位，如手足、耳朵等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等。鞋襪潮濕后，要及時更換。出門要戴耳罩，注意耳朵保暖。平時經(jīng)常揉搓這些部位，以加強血液循環(huán)。

3、在洗手、洗臉時不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚。洗后，可適當(dāng)擦一些潤膚脂、雪花膏、甘油等油質(zhì)護膚品，以保護皮膚的潤滑。

4、經(jīng)常進行抗寒鍛煉，用冷水洗臉、洗手，以增強防寒能力。

5、患慢性病的人，如貧血、營養(yǎng)不良等，除積極治療相應(yīng)疾病外，要增加營養(yǎng)、保證機體足夠的熱量供應(yīng)，增強抵抗力。

由于小兒凍瘡的發(fā)生與寒冷和潮濕關(guān)系密切，因此小兒日常生活應(yīng)注意以下幾點：

1、防寒嚴冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護，出門時應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

2、防潮潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥，同時還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。

3、防靜適當(dāng)增加小兒的戶外活動，在可能的情況下，每天給小兒做局部（好發(fā)凍瘡之處）皮膚按摩，以促進血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生。

此外，當(dāng)小兒從戶外回到戶內(nèi)時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。家長平時應(yīng)給小兒多吃一些高熱量和富含維生素的食物，如羊肉、狗肉等，這樣能增強暴露部位對寒冷刺激的適應(yīng)能力，有利于預(yù)防小兒凍瘡的發(fā)生。