痤瘡是青春期常見(jiàn)的一種皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞形成一種粉刺！了解以下圣品對(duì)治療會(huì)有很大幫助。

一、黃豆

黃豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的天然食品，痤瘡患者多吃黃豆不僅有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的作用，同時(shí)還具有抗菌消炎的作用，對(duì)于修復(fù)痤瘡留下的后遺癥也有明顯的效果。

蘿卜干炒黃豆

材料：黃豆仁200克、蕭山蘿卜干200克、白糖半茶勺。

做法：

1、蘿卜干洗凈切成丁備用

2、熱鍋入油，油溫后下黃豆仁煸炒1分鐘，然后下羅卜干煸炒；

3、加入少許清水，調(diào)入白糖，中火煮2分鐘，出鍋裝盤即可。

用法：一日一次。

二、野菊花

野菊花它不僅可以入中藥，它的葉子和花瓣可以作為外用，用于痤瘡患者臉部的美容，還可以作為茶葉給痤瘡患者飲用，具有清熱靜心明目的作用，另外野菊花的花瓣還可以作為痤瘡患者的美容面膜。

成人每天用新鮮野菊花3-5兩，煎熬分兩次服用或搗取汁100ml左右1次服下。亦可搗碎敷于痤瘡患處，稍干即換。如外敷不便，可煎水浸洗局部痤瘡部位。

取野菊花粉10-15克用牛奶，調(diào)和成糊狀，均勻涂于痤瘡患者的面部，20-30分鐘洗掉，可清除皮膚毒素，去痘消炎，防止留下痘痕。

痤瘡患者面部皮膚難免會(huì)出現(xiàn)瘙癢，此時(shí)野菊花還可作為止癢劑，用苦參、白蘚皮、野菊花各30克，黃柏、蛇床子各15克，煎汁，倒入浴盆中，加溫水到能夠浸漬患處為度，每日洗浴1次，每次浸泡30分鐘。

野菊花30克，土茯苓、蒲公英各20克，煎熬10-20分鐘，口服分2～3次，每日1劑連用7～10日，并聯(lián)合外用鮮野菊花葉搗爛敷于患處，或?qū)⒁熬栈?5克連莖搗爛，加入少量的酒煎熬，趁熱服下每日2-3次將所剩藥渣外敷患處。或用野菊花與蒼耳草各10克一同搗碎，加入少量的酒，絞汁服；或野菊花15克與蒲公英15克、紫花地丁15克、紫背天葵子各15克，金銀花20克配伍煎湯內(nèi)服，一日三次；或用野菊花鮮草、鮮紫花地丁搗爛外敷于痤瘡患處一日二次，并配合野菊花12克，水煎服。以起到清熱解毒的功效。

作用：適合痤瘡患者食用，可使皮膚細(xì)膩﹑白皙﹑潤(rùn)澤。

三、檸檬、葡萄

檸檬和葡萄這兩種水果均具有美容祛痘的效果，痤瘡患者日常生活中應(yīng)多食用，另外，患者還應(yīng)多吃些香蕉，因?yàn)橄憬缎院兄诨颊邔Ⅲw內(nèi)的毒素排出來(lái)。

痤瘡患者應(yīng)多吃檸檬

檸檬是生活中比較常見(jiàn)的水果，經(jīng)常被制成飲品和佳肴供大家享用。檸檬中含有豐富的維生素C，被譽(yù)為最具美容功效的水果。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還有有效控制油脂分泌，對(duì)抑制痤瘡生長(zhǎng)具有良好的功效。另外，頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。

痤瘡患者應(yīng)多吃葡萄

葡萄是夏季水果，葡萄中含有豐富的水分，可以補(bǔ)充痤瘡患者臉部缺水的現(xiàn)象。此外它有抗氧化的功能，可以延緩衰老。除此之外，它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生，能夠有效幫助痤瘡患者去除痤瘡疤痕。

溫馨提示：背部長(zhǎng)痘痘的話，建議勤清潔，使用比較溫和的，有滋潤(rùn)又有去油的功效的沐浴露。另外，保持作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜。多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的循環(huán)更新，及時(shí)排出毒素和雜物。

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