灰指甲是皮膚科的常見病，而且是一種治療相對麻煩的的疾病，所有要注意防范于未然。那么灰指甲的預防方法有哪些?若是患了灰指甲，那患者生活中要注意哪些事項呢?如何護理?

　　日常生活中如何預防灰指甲?

　　1、戴手套做家務：做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。勿用堿性洗液洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。

　　2、擦防護膜：擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。尤其是洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

　　3、預防真菌感染：如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲松動，此此應補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。

　　得了灰指甲要注意：

　　1、及時治療：最好選擇一年中的四月至九月治療，萬物生長在春夏季是最旺盛的，指甲也是這樣，在這個季節(jié)選擇適合自己的有效治療方法可以縮短三分之一的治療時間，將治療對患者的影響減到最小、費用降到最低。

　　2、注意與家人交叉感染：6月以后天氣潮濕炎熱，尤其是南方的天氣很潮濕，正是霉菌繁衍和侵襲人體的大好時機!要特別注意細菌的交叉感染。比如霉菌交叉感染導致了甲真菌病，容易導致高度的家庭傳染率，根據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi)約有三成的甲真菌病患者家屬，也有不同程度的足部霉菌感染現(xiàn)象。專家說，人們往往忽略甲真菌病的嚴重性，在門診治療身體其它部位的霉菌感染時，才會發(fā)現(xiàn)手腳患有甲真菌病，其中許多的患者的感染源來自于自己的家人。

　　灰指甲患者的飲食護理：

　　1、增加蛋白質(zhì)：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、補充維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。

　　3、補充鈣及鎂及維生素D;用量依產(chǎn)品標示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。

　　溫馨提示：甲真菌病的發(fā)病往往從一個指(趾)甲開始，而后逐漸波及其他指(趾) 甲。所以患者要及時治療，切不可看到自己的手指甲、腳趾甲全發(fā)生變化后才進行治療，以免治療難度增加。