通過對濕疹的一些接觸，濕疹這種疾病現(xiàn)在大家應(yīng)該都很熟悉了，這是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病，要避免這種疾病的發(fā)生，我們在日常生活中要做好準(zhǔn)備。日常生活中的一些小療法就能幫助你。

夏季藥浴法

由于濕疹發(fā)生在體表肌膚上，因此可將藥物直接作用于體表皮膚的中醫(yī)藥浴法能夠很好的緩解濕癥的癥狀，減輕患者的痛苦。

（1）中藥浴

①川椒25克，明礬20克，均研為細(xì)末，用蛋黃油調(diào)成藥丸，用時將藥丸浸泡水中，擦洗思處。有燥濕止癢的功效，對濕疹有效。

②生大黃、芒硝各50克，苦參、蛇床子各30克，加水適量，煎煮30分鐘，濾取藥液，浴洗患處。有清熱燥濕、斂瘡止癢的功效，對急性濕疹有效。

③煅龍骨、透骨草、黃柏、花椒、蒼術(shù)、地骨皮、羌活各9克，加水適量，煎煮30分鐘，濾取藥液，趁熱先熏后洗。有燥濕解毒、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，對慢性濕疹有效。

④龍膽草30克，加水適量，煎煮2分鐘，濾取藥液，冷卻后濕敷患處。有熱解毒、收斂生肌，止癢的功效，對急性濕疹、皮炎等滲出性皮膚病有效。

（2）薄荷浴

取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加熱煎取藥液，倒入浴盆就可。薄荷葉有散風(fēng)清熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥的人特別有效。夏季常用此浴法，可預(yù)防濕疹、痱子等皮膚病。

按摩養(yǎng)生法

不管是身體的哪個部位發(fā)疹，都需要對背部與腹部各穴位進(jìn)行充分的刺激。通常是進(jìn)行指壓，但施灸等熱的刺激效果更佳。

如果濕疹發(fā)生部位為臉部時，指壓百會、大椎、肩井穴；若發(fā)生在頸部，指壓曲池、陽池、手三里穴；發(fā)生在肩部時，指壓中府、肩井穴；發(fā)生在足部時，加上太溪等足部入位的指壓。指壓手部的合谷穴對一切情形都有效果。

（1）百會（位于頭頂中央）

作用：對該穴位實(shí)施按摩對各種病癥都有效果：

操作：醫(yī)者包住患者頭部，用兩手拇指指壓，指壓力度給人感覺似要垂直如同穿過身體1中央一般。與天柱、肩 等穴一起按摩，對臉部濕疹的治療效果顯著。

（2）大椎（位于頸根部中心的頸椎最下部）

作用：按摩可緩解濕疹的癥狀。

操作：醫(yī)者一手支撐患者背部，另一手拇指指壓穴位。過敏性體質(zhì)而皮膚敏感的人，在本穴位會有硬結(jié)，只要揉軟即可。

（3）肩井（位于大椎與肩峰連線中點(diǎn)，肩部筋肉處）

操作：醫(yī)者以抓住患者肩膀的方式，用拇指稍加力量指壓。但此部分若有濕疹或麻疹，對該穴位施灸效果更佳。

（4）陽池（在腕背部橫紋中，指伸肌腱的尺側(cè)凹陷處）

作用：對手部所生成的濕疹、麻疹更有效，是改善手部濕疹的有效果穴位。

操作：醫(yī)者或患者握著手腕而以拇指用力刺激。

（5）合谷（位于手背虎口處）

作用：對于一切濕疹、麻疹治療都有效果的穴位。

操作：醫(yī)者一手支撐患者的手腕，以另一手與患者握手的方式，拇指用力指壓手背。

宜多吃的食物

中醫(yī)認(rèn)為濕疹的病位主在脾胃，主要是因患者飲食失節(jié)、嗜酒或食辛辣刺激、腥發(fā)動風(fēng)之食，傷及脾胃，從而使得脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)蘊(yùn)。因此，濕疹患者宜多吃補(bǔ)胃健脾、清熱解毒食物。

1、山藥：性平，味甘，具有補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)之功效。濕疹患者常吃山藥可健脾胃而水濕漸化。

2、水芹：性涼，味甘苦，具有清熱、利水之功效。皮膚濕疹可以通過利水濕、清邪熱，而改善癥狀。

3、綠豆：性涼，味甘，具有利水，清熱、祛署、解毒之功效。急性皮膚濕疹者食之，有于祛濕清熱。

4、西瓜：性寒，味甘，具有清熱、解暑、利小便之功效，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァ?/p>

5、薏米：性涼，味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。

此外，皮膚濕疹還宜食用的食物有黑木耳、百合、黃芽菜、豆腐、赤小豆、番薯、菜瓜、豇豆、蠶豆、節(jié)瓜、黃花菜、玉米須、梨、蘋果、橘子子、柚子、草萄、馬鈴薯、苤藍(lán)、茭白、菊花腦、小白菜、芋頭、胡蘿F、番茄、藕、地瓜、綠豆芽、地耳、菱、豌豆苗等。

溫馨提示：以上就是對濕疹的保健簡單介紹，以上內(nèi)容僅供參考。希望對患者的病情有所幫助，祝您早日康復(fù)。

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