很多痤瘡患者到最后都落的滿臉痘痕，永遠的失去的光滑的皮膚，這是很痛苦的，那青少年患痤瘡的病因都有哪些呢?

　　青少年患痤瘡的病因大致可以有三方面的因素，而且隨著病情的發(fā)展會慢慢形成痤瘡疤痕，下面就具體的為大家介紹一下痤瘡的病因都包括有什么：

　　青少年患痤瘡的病因之一是生理因素，該主要是針對女性青少年來說的，特別是生理期，體內的生長激素以及性激素的分泌會增加，進而刺激到毛囊，病發(fā)炎癥，最明顯的癥狀就是出現在臉上的痤瘡。

　　青少年患痤瘡的病因之二是環(huán)境因素，如今我們生活的這個大家庭中，環(huán)境質量存在很大的問題，環(huán)境污染特別的嚴重，導致人體內分泌失調，比如空氣中的化學物質，以及人們使用的化妝品等，其中含有的刺激均會造成痤瘡病發(fā)的幾率增加。

　　青少年患痤瘡的病因之三是心理因素，此因素也許不會引起很多人的關注，但是它確實是很重要的一個方面，因為心理因素的影響很可能造成內分泌失調，比如青春期一般是處于中考或是高考時期，這時候人們的學習壓力比較大，休息不好，而這樣的緊張狀態(tài)和情緒改變就會傳遞到神經系統(tǒng)，進而刺激激素分泌，引發(fā)痤瘡的損害。

　　痤瘡嚴重影響年輕人的外觀，其發(fā)病原因與內分泌有關，日常的自我調節(jié)有助于大家減少痤瘡的出現。

　　1、飲食平衡搭配

　　如果經常生青春痘，則應在生活中注意飲食的平衡搭配，有意識地調整飲食結構，有助于痤瘡的預防。痤瘡患者應多吃新鮮水果、果汁，各種新鮮蔬菜、蔬菜汁等，如梨、山楂、芹菜、黃瓜、番茄、蘿卜等，能夠抑制皮脂腺分泌富含維生素的食物;多吃動物肝臟、花生、百合、葡萄、赤小豆、綠豆、薏苡仁、冬瓜、絲瓜等，能夠增強皮膚的抵抗力、抗感染能力的食物。同時不吃辛辣、刺激性食物：如辣椒、胡椒、芥末等，以及各種酒類(尤其是白酒)、咖啡、可樂、濃茶等飲料。少吃或不吃肥肉、乳酪、臘肉、巧克力及各種油炸食品等高脂肪及臘制食品。

　　2、勞逸結合，規(guī)律生活

　　在生活中要注意勞逸結合，規(guī)律生活，保證每天8小時的睡眠，充分地放松面部肌肉，給予皮膚自我修復的時間。注意調整情緒，保持輕松愉快的心理狀態(tài)，保持健康樂觀的精神狀態(tài)。尤其忌諱長期處于精神緊張、過度勞累中，以及焦慮、抑郁，氣惱、煩躁等負面情緒。

　　3、盡量不化妝或著淡妝

　　痤瘡患者在皮膚護理方面，應盡量不化妝或著淡妝。濃裝艷抹或用油脂性護膚品、化妝品，甚至用含有粉質的化妝品，如粉底霜等，雖然可以用來遮蓋痤瘡，但會堵塞毛孔加重病情。

     4、多吃海帶

    海帶中含有較高的的鋅元素。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。海帶是一種含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可達7～10‰。碘能促進炎性滲出物的吸收，并使病態(tài)組織崩潰、溶解，從根源上緩解容易發(fā)生痤瘡的青少年皮膚油脂分泌過過多的情況。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫。

     溫馨提示：痤瘡如果不采取措施進行控制，病情會越來越嚴重，不幸發(fā)生感染就更危險了，所以，一旦出現痤瘡，務必要到正規(guī)的醫(yī)院進行就診治療，爭取早日康復。

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