當(dāng)今社會(huì)，養(yǎng)生占據(jù)了主流，無(wú)論什么樣的人群，無(wú)論什么條件都會(huì)進(jìn)行養(yǎng)生，我們都知道養(yǎng)生、食療，只能作為疾病預(yù)防和輔助治療的重要手段，想要真正治療疾病，還是需要通過(guò)醫(yī)院、醫(yī)生來(lái)解決。

　　陽(yáng)痿是不是已經(jīng)成為社會(huì)主流

　　近年來(lái)，隨著養(yǎng)生熱升溫，健康科普逐漸偏離正軌，走向娛樂(lè)化和商業(yè)化，導(dǎo)致謬種流傳，怪論連篇。打開(kāi)電視，冠以“太醫(yī)”、“美國(guó)博士”、“中醫(yī)世家”光環(huán)的專(zhuān)家學(xué)者輪番上陣，紛紛挑戰(zhàn)主流，競(jìng)相顛覆常識(shí);走進(jìn)書(shū)店，健康養(yǎng)生類(lèi)圖書(shū)琳瑯滿(mǎn)目，猶如八仙過(guò)海，但自相矛盾的觀點(diǎn)卻讓人望而生畏。在這股瘋狂的熱潮中，大眾猶如霧里看花，一不小心就輕信甚至被騙，浪費(fèi)了時(shí)間精力的同時(shí)，更重要的是耽誤了疾病的正常救治。很多疾病患者目前就處于這種困擾中，比如陽(yáng)痿(ED)。

　　ED本來(lái)是在男性中，特別是現(xiàn)代社會(huì)壓力大亞健康情況的社會(huì)中，一種普遍病癥。但因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念的束縛，患者渴望擁有健康，卻又找不到正確的途徑。ED與高血壓、糖尿病一樣是種常見(jiàn)病。尤其在40-70歲的男性群體中，發(fā)病率達(dá)到52% ，ED會(huì)讓夫妻雙方都倍感壓力，如果治療不當(dāng)，它會(huì)給夫妻生活造成缺憾，進(jìn)而傷害夫妻間的感情和伴侶滿(mǎn)意度，最終使生活質(zhì)量下降，家庭的和諧幸福受到威脅。

　　實(shí)際上，九成以上的ED患者是可以得到有效治療的，國(guó)際醫(yī)學(xué)指南已經(jīng)明確指出，ED治療的目標(biāo)是幫助患者和伴侶重獲自然滿(mǎn)意的性生活。這意味著，在ED治療的過(guò)程中，不再是單純地考慮到患者單方面的勃起功能恢復(fù)和性自信的重塑，而是關(guān)注夫妻雙方的幸福感受。PDE5抑制劑是世界衛(wèi)生組織推薦的 ED的治療首選，其中長(zhǎng)效制劑他達(dá)拉非更是獲得全球千百萬(wàn)患者的青睞：因?yàn)樗粏位謴?fù)正常勃起，更給伴侶時(shí)間上的自由，36小時(shí)的藥物作用時(shí)間窗內(nèi)可任意選擇合適的時(shí)間段進(jìn)行夫妻生活，而且療效不受飲酒進(jìn)食等影響。這種特點(diǎn)對(duì)期望性生活更加自然，治療不影響正常生活的患者和伴侶是最佳選擇。

　　養(yǎng)生、食療，只能作為疾病預(yù)防和輔助治療的重要手段，想要真正治療疾病，還是需要通過(guò)醫(yī)院、醫(yī)生來(lái)解決。不能單憑一本書(shū)，或者是一段話就輕易送出自己的信任，上當(dāng)受騙還在其次，輕者傷財(cái)、延緩救治，重者殞命都有。

　　這里要提醒ED患者：一定要清楚地認(rèn)識(shí)到保健品和藥品的區(qū)別;不要盲目地相信各類(lèi)不正規(guī)傳單、秘方、雜志、書(shū)籍，要選擇有權(quán)威性的健康類(lèi)書(shū)籍;要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去治療，同時(shí)積極配合醫(yī)生的治療方案，遠(yuǎn)離沒(méi)有行醫(yī)資格的診所、門(mén)診;不要因?yàn)樨潏D便宜在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)所謂的低價(jià)藥品，在正規(guī)的醫(yī)院或者藥房購(gòu)買(mǎi)藥物。

　　養(yǎng)生也不能亂樣，胡亂養(yǎng)生不但不能延年益壽，還會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害，甚至?xí)?dǎo)致男性朋友們出現(xiàn)陽(yáng)痿的現(xiàn)象，到時(shí)候那可是得不償失。

　　四大妙招預(yù)防男性陽(yáng)痿

　　既然陽(yáng)痿對(duì)男性來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的打擊，嚴(yán)重困惱著眾多男性同胞，所以男性要及早預(yù)防陽(yáng)痿這種疾病，如何預(yù)防呢？方法如下：

　　1、注意飲食調(diào)理

　　多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問(wèn)題。預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　2、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　3、戒煙酒

　　長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

　　4、謹(jǐn)慎用藥

　　中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防止，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒(méi)有治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　陽(yáng)痿不可怕 食療讓男人“雄起來(lái)”

　　上面都提及到用食物能調(diào)理男性的性能力，陽(yáng)痿影響夫妻的感情生活，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)關(guān)系破裂現(xiàn)象。陽(yáng)痿的出現(xiàn)，導(dǎo)致夫妻生活不正常的事實(shí)，不但困擾男性的身心健康，更關(guān)系到兩性的和諧與幸福。因此，男性朋友要注意做好保健工作。

　　以下幾類(lèi)是讓男人“雄風(fēng)再起”的必備食物：

　　冬蟲(chóng)夏草鴨：雄鴨1只，冬蟲(chóng)夏草10g，食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中，加冬蟲(chóng)夏草及上述調(diào)料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補(bǔ)虛助陽(yáng)，用于治療腎陽(yáng)虛寒、命門(mén)火衰所致的陽(yáng)痿、遺精、是長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)的理想滋補(bǔ)食品。

　　狗鞭散：狗鞭1具。鍋內(nèi)放砂加熱，入狗鞭于鍋內(nèi)炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，溫開(kāi)水送下。用于腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿、精冷。

　　燉狗肉：黃狗肉500g～1000g，洗凈切塊，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和鹽各適量，于鍋內(nèi)燉熟，食肉喝湯。用于脾腎陽(yáng)虛陽(yáng)痿。

　　韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗凈切段；羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用，治療命門(mén)火衰陽(yáng)痿。

　　東坡羊肉：羊肉240g，土豆、胡蘿卜各45g，醬油60g，料酒6g，糖4.5g，大蔥9g，生姜3g，大料0.5g，花椒0.75g，植物油120g。將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜刮皮洗凈，切成菱形的塊。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，燒到油見(jiàn)煙時(shí)，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時(shí)即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺內(nèi)，亦炸到金黃色撈出，倒去余油。把炒鍋放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，然后把上述調(diào)料一并放入，一直煨到肉爛，再放入炸過(guò)的土豆、胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘后倒入湯盤(pán)內(nèi)即成。佐餐服食?？裳a(bǔ)精血，助元陽(yáng)，用于腎陽(yáng)虧損所致的陽(yáng)事不舉。

　　泥鰍蝦湯：泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、鹽、味精各適量。將泥鰍放清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃油及清水后，排去其腸內(nèi)糞物。把泥鰍和蝦共煮湯，加料酒、姜片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調(diào)味即可。隨意服用。溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎虛所致的陽(yáng)痿。

　　仙茅金雞粥：仙茅10～12克，金櫻子15克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。先將雞肉切細(xì)，按煮肉常法放砂鍋中燉，然后將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛后，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。調(diào)味品加入少許并調(diào)勻即可服食。每日2次，溫?zé)岱?。補(bǔ)腎壯陽(yáng)，斂精止遺。適用于腎陽(yáng)虛之陽(yáng)痿、滑精、尿頻、尿多。

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