男人陰莖短小，通常會(huì)讓男性感到尷尬。是什么原因?qū)е铝四行躁幥o短小呢？其實(shí)，男性不用過于自卑，有很多科學(xué)的方法可以幫助男性增大陰莖，一起來了解了解吧。

男人陰莖短小的原因

遺傳因素。陰莖與身體其它器官一樣，其大小及形態(tài)特點(diǎn)要受遺傳基因的控制與影響。

包皮過長、包莖。男性包皮過長、包莖是一種男性陰莖發(fā)育畸形的表現(xiàn)，同時(shí)這些表現(xiàn)會(huì)束縛陰莖的正常的發(fā)育，導(dǎo)致陰莖短小。

低促性腺激素性腺功能低下癥。這是因?yàn)橄虑鹉X和垂體有病變，不能向下發(fā)出分泌睪酮指令。

發(fā)育與營養(yǎng)狀況。一般來說，成年男性體格健壯，身材高大，其外生殖器包括陰莖、陰囊的發(fā)育也較好，陰莖可能較為粗大，反之則可能小一些，但是值得指出的是，陰莖的大小不會(huì)與身高成正比例，?？梢砸姷揭恍┥砀卟蛔?。60米的男性，其陰莖勃起時(shí)可以達(dá)到18厘米以上。

遺傳因素。專家表示，如果男性家族中有遺傳病史，也會(huì)導(dǎo)致男性的陰莖短小。

病變原發(fā)于睪丸的高促性腺激素性腺功能低下癥。這時(shí)下丘腦和垂體正常，能發(fā)出強(qiáng)有力的指令，但睪丸有病，無法執(zhí)行生產(chǎn)性激素和精子的命令。

那么，想要增大陰莖有沒有什么辦法呢？

男性增大陰莖的方法

食療。食用蛋白質(zhì)含量高的食物，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

保持良好的心態(tài)。保持良好的心態(tài)，對于男性陰莖延長也具有至關(guān)重要的作用。比方生活中，如果你認(rèn)為增大自己的陰莖，這是不可能完成的任務(wù)，那么你的潛意識里就會(huì)阻礙它的增長，所以平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，這樣不僅可以有利身體健康，而且還可以有效延長陰莖。

按摩。用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對穴位進(jìn)行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。

男人陰莖不要有太大的心理壓力，要用科學(xué)的方法來增大。